『姿勢・骨盤矯正・肩こり腰痛』J'Sメディカル整体院 池袋店
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J'Sメディカル整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-23 19:13:42.0
- 紫外線とビタミンD/整体/マッサージ
- 姿勢矯正するならJ’sメディカル整体院へ！
ビタミンＤは、皮膚が紫外線Ｂ波を浴びる事によって体内で生産されます。
または“太陽ビタミン”とも呼ばれます。
ビタミンＤは骨の健康維持のためには重要なビタミンです。
ビタミンＤはカルシウムの小腸での吸収を促進して、尿としての排出を防ぎます。
高齢者では転倒を防ぐ効果も報告されています。
さらに、ビタミンＤレベルを正常値以上に保つ事で高血圧や糖尿病、いくつかのガン、心臓発作や脳卒中の予防にもなり、長寿に貢献すると言われています。
最近の研究で、脳や心の健康にも役立つこともわかってきたようです。
皆さん1日10分ぐらいは、日を浴びてビタミンDを作ってみてください。明日は比較的ご案内がしやすくなっております。
※通常１４時～１５時は休診時間となっております。
キャンセル等もありますので、詳しいお時間はお電話で確認ください。
ご予約お待ちしております！！
ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください！
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姿勢コンサルタント
笹本 竜希ササモト タツキ
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