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ゲストルーム(Guest Room)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2019-01-08 09:51:40.0
- ５つの腰の痛み…あなたはどれを楽にしたいですか？
- 明けましておめでとうごさいます！
大船の整体GuestRoomの坪田です。
本日のブログをご覧いただきありがとうございます。
今日は新年早々
腰痛に悩むあなたに！よくある５つの腰の痛み。
1、座ってると感じる腰痛
2、立ってると感じる腰痛
3、寝つき寝起きに感じる腰痛
4、運動後に感じる腰痛
5、食べ過ぎて感じる腰痛
腰痛といっても
すべて原因は同じではありません。
どういうときに痛みを感じるのか？
それによって原因も変わっていきます。
座っていて出る腰痛と
立っていて出る腰痛は
硬くなる筋肉が違います。
よく雑誌やネットの記事で
腰痛に効く体操、ストレッチってありますけど。
なんか漠然としてて
クオリティ低いなぁって思うんです。
だって、症状によってやること違うんだから
これやれば腰痛が良くなります！って…もちろん正しい情報を発信している人もいます。
ですが、
それ以外のほとんどが10年前ぐらいの情報。
「それやっても100%改善しないでしょ」
ってものばかり。
身体はそんな単純ではありません。
で、何が言いたいかというと、
「あなたの症状をしっかり判別し、
正しい処置をしてください」
ということです。
そうしなければ、
一生同じ痛みを繰り返すことになります。
あなたの腰痛の原因は
あなたの今までの生活の習慣から生まれたものです。
朝起きてから夜寝るまで、
あなたと全く同じ身体の使い方を
している人はいません。
だから1人ひとり原因は違うんです。
自分の身体の状態は
知っていて損はありません。
原因を知ることで
将来的に腰痛が悪化する不安はなくなり
腰痛におびえる生活はなくなりますよ。
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