整体・骨盤調整 カラダファクトリー イオンスタイル新百合ヶ丘店
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- 神奈川県川崎市麻生区上麻生１-１９ イオンスタイル新百合ヶ丘 ２Ｆ
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カラダファクトリー イオンスタイル新百合ヶ丘店のブログ
プライベート
投稿日：2025-10-27 17:16:49.0
- 今日は何の日？
- おはようございます！新百合ヶ丘店の木住野です。
今日のブログでは、身体のケアを意識するきっかけとして「記念日」の視点からお話しさせていただきます。本日は、世界視聴覚遺産デーおよび文字・活字文化の日という記念日が重なる日です。
一見、整体ケアとは直接関係がないようにも思えますが、「身体を意識する」「情報を得る」「視覚・触覚・聴覚と身体のつながりを整える」という観点から、ご紹介したいテーマです。
まず、世界視聴覚遺産デー。これは、映像・音声・その他視聴覚資料が文化的価値を持ち、次世代へと伝えていくことを目的に、UNESCOが制定した日。
私たちの日常でも、スマホやテレビ・ラジオを通じて「目・耳」が休まる暇もなく使われていることが多く、視覚・聴覚が疲れると、身体の緊張や姿勢の乱れにつながることがあります。例えば、うつむきがちになって背中が丸まる、肩が上がる、という姿勢のクセも視覚作業の長時間によって起きやすいのです。
次に、文字・活字文化の日。こちらは、文字や活字を通して情報を受発信する文化を見つめ直す日。文字に集中する時間、あるいはパソコン・スマホで長時間文字を追う時間は、頭部・首・肩・背中に影響を与えがちです。特に首の前傾や肩甲骨の可動性低下など、整体サロンでよく拝見する「体のつまり・ハリ」の原因にもなります。
そこで、今日という日をきっかけに、「身体を整える時間」を改めて意識してみませんか？
1時間に1回、軽く首を回す・肩をゆるめるストレッチをする。
文字や画面を追う作業をしている時に、姿勢を正し、背筋を伸ばしてみる。
立ち上がって深呼吸し、目線を遠くに移して視覚・聴覚を“切り替える”時間をつくる。
「いつも頑張っている自分の身体に、少し休息と整えの時間を」という思いで、ぜひお気軽にご予約・ご相談ください。初めての方でも安心してご利用いただけるようサポートさせていただきます。
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