肩甲骨の痛みに悩んでいた20代男性のお話：2025年3月27日｜大川カイロプラクティックセンター千歳烏山整体院のブログ

大川カイロプラクティックセンター　千歳烏山整体院

オオカワカイロプラクティックセンター　チトセカラスヤマセイタイイン

リラク
整体・カイロ

スマート支払いOK

スマート支払いの詳細を見る

東京都世田谷区南烏山６－５－７　明光ビル新館１０１
京王線【千歳烏山駅】徒歩1分　　＃整体＃カイロ＃骨盤矯正＃肩こり＃腰痛＃千歳烏山

大川カイロプラクティックセンター千歳烏山整体院のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2025-03-27 10:12:37.0

肩甲骨の痛みに悩んでいた20代男性のお話: 20代男性のTさんは、通勤電車でつり革をつかむたびに右の肩甲骨周りに痛みを感じるようになりました。
最初は軽い違和感程度でしたが、次第に腕を上げるだけで痛むようになり、仕事中にも不快感が続くように。
整形外科では異常がないと言われたものの、痛みが引かず悩んでいたところ、当院を見つけてご予約いただきました。

Tさんの姿勢や動きをチェックしたところ、右肩が前方に巻き込み、肩甲骨の動きが制限されていることが判明。
また、デスクワークによる猫背姿勢が影響し、背中の筋肉が過度に緊張していました。
さらに、骨盤・背骨の歪みにより体のバランスが崩れ、無意識のうちに右肩に負担がかかっている状態でした。

背骨と骨盤の調整を行い、正しい姿勢を取りやすくなるよう姿勢改善のアプローチをしていきました。
背骨の調整と共に、硬くなった肩甲骨周辺の筋肉（僧帽筋、肩甲挙筋、小胸筋など）を丁寧にほぐし、可動域を広げていきました。
日常でできるストレッチをお伝えし、自宅や職場で簡単にできるストレッチを指導し、再発防止を目指しました。

1回目の施術後は、肩甲骨周りの筋肉が緩み、腕の動かしやすさが向上した様子でした。痛みはまだ残るものの、軽減を実感していただきました。

5回目の施術後では、つり革をつかむ際の痛みが大幅に軽減されていました。猫背の改善が進み、肩の緊張も少ない状態を保てているようでした。

8回目の施術後には、痛みをほぼ感じなくなり、電車内での動作が快適になったとおっしゃっていただきました。デスクワーク時の肩こりも軽減し、仕事の集中力も向上したようでした。

13回目の施術を終えた後、Tさんは「長年の癖や姿勢の悪さが原因だとは思っていませんでした。電車だけでなく、普段の生活でも肩の軽さを実感できて嬉しいです！」と笑顔で卒業されました。
今後もセルフケアを続けながら、定期的なメンテナンスで健康な身体を維持していく予定のようです。

肩甲骨周りの痛みや違和感でお悩みの方は、是非当院へお越しください。
当院では、根本原因を見極めた施術で改善へと導きます！

＃整体＃カイロ＃マッサージ＃骨盤矯正＃産後＃マタニティ＃肩こり＃腰痛＃千歳烏山＃京王線＃ダイエット＃体質改善