ブラームスセイタイ プラス スタジオ ビーアール
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ブラームス整体のブログ
- なぜ、今ダイエットしているのか、したいのか?
- こんにちは。ブラームス整体+studio BRのノグチです。
皆さんはダイエットしたいと思っていますか?
コロナ禍で体重が増えてしまった方は、最低でも元の体重に戻したいと思うと思いますし、
単純に、痩せたい。と思っている方もいらっしゃると思います。そんな私も、体脂肪がもう少し落ちればなぁ。とか、
筋肉量がもっと増えればなぁ。とか思いながら過ごしています。笑
痩せれば、お洋服も好きなものを着られるし、さらには綺麗に着られるようになりますよね。
そして、自分に自信がついて、行動も変わってくるかもしれません。
それぞれ、目的があるとは思いますが、
しかし、
痩せるってそんなに簡単じゃないわけです。
過去に何度かトライされたことがある方はお分かりになるかと思います。
説教したいわけではないです!笑
何が言いたいかというと、
モチベーション=ダイエットをしたい理由
なんじゃないかという話です。
この理由が、命が関わってきたら、必死にやるわけです。
「◯◯日までに△kg落とさないと病気になって死にますよ。」
なんて、お医者さんに言われたとしたら、絶対に頑張るじゃないですか?失恋して、相手を綺麗になって見返すぞ!という強い意志や、結婚式を控えている女性は、当日ベストな状態にするため、必死に頑張ると思います。服が着れるようになりたい!
という理由が弱いとは言いませんが、なぜ、その服が綺麗に着られるようになりたいか?
そんな深掘りをしていくのも、いいんじゃないでしょうか。
もしかしたら、ダイエットする必要がなくなる方もいらっしゃるかもしれませんね。笑
小さな挫折を繰り返してしまうと、それに慣れてしまいます。
そして、ダイエット中止!再開!中止!再開!なんて繰り返しになってしまいます。
なぜ、今、ダイエットが必要なのか見直してみると、また、モチベーションが上がってくるかもしれませんよ!!
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ブラームス整体+studio BR
調布市国領町4-9-7 1F
0120-120-257
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