リラクゼーションサロントトロ
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リラクゼーションサロン トトロ(TOTORO)のブログ
- スマホ首を放っておくとどうなると思いますか?
スマホ首とはストレートネックのことで、現代病とも言われていますが、実際はどのようなものだと思いますか??
身体の真ん中には背骨があるのですが、実は真っ直ぐなのではなく、緩やかなカーブを描いています!頸椎(首の骨)は下記のイラストのように前湾しているのが正しい状態です。
そして、ストレートネックとは、頚椎の前湾が無くなってしまっている状態で、見た目で言うと、頭が前に出てしまっている状態です。
自分がストレートネックかどうかを確認するには
壁にかかと、おしり、背中をつけて立ってみてください。
自然に立ってみて、頭が壁についていないのであれば、ストレートネックです!
鏡の前で横向きに立ってみて姿勢を確認してみるのも良いかもしれません!
ストレートネックが引き起こす危険な影響には、肩こりや首こり、頭痛、頸椎椎間板ヘルニア、自律神経の乱れなどがあります。肩こりや首こりは、頭の重さを首や肩の筋肉で支えることによって引き起こされます。首の角度が変わると、その負担も変化します。頭痛は、筋肉の凝り固まりによって血流が悪くなることにより発生することがほとんどです。
頸椎椎間板ヘルニアは、ストレートネックによって正常なアーチが崩れ、椎間板が圧迫されて起こります。自律神経の乱れは、首や肩の筋肉の凝り固まりが原因で、眠気や集中力の低下、全身のだるさなどの症状が現れます。
この悪影響を放置することは、さらに症状が酷くなって、取り返しがつかなくなってからでは遅いです。まずは自覚して改善しようとする意識が大切です!
人の頭の重さは、体重の約10%と言われていて、体重が50kgであれば、頭の重さは約5kgもあります。お米に例えると分かりやすいですが、結構重いと思いませんか?
ストレートネックになってしまうと、頭の重さが直接的に首や肩に負担を掛けてしまうので、放置することがいかに危険かお分かりいただけたでしょうか?
当店に来店される8割以上は、ストレートネックです。
首が1番辛くて、マッサージに行ったのに肝心な首は全然触ってくれなかったという経験はありませんか?実は首はとてもデリケートな部分で筋肉、神経、血管など重要な組織が複雑に絡み合っている部位でもあり、リスクも大きく、仰向けでさらっとほぐすサロンが多いのが現状です。
当店の首肩こり改善のために磨き上げた技術を是非、お試し下さい♪
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