アロマ アンド リラクゼーション アイビーニイツホンテン
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アロマアンドリラクゼーション アイビー(IVY)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-01-26 21:26:30.0
- 身体を温める食べ物紹介します★
- 今日は身体を温める食べ物、飲み物について紹介します(^^)
●体を温める食べ物（冬が旬、寒冷地で育つ、地中で育つ、暖色系、水分が少ない、発酵食品）
・ニンジン・カボチャ・タマネギ・レンコン・ゴボウ・ジャガイモ・自然薯
・玄米・鮭・納豆・キムチ
など
●体の芯まで冷えて、体を温めたい！そんな時に飲むと良いものをご紹介します。
＜紅茶、プーアル茶、ウーロン茶＞
製造過程で発酵しているお茶です。
＜タンポポ茶、タンポポコーヒー、ゴボウ茶＞
タンポポ茶やタンポポコーヒーはタンポポの根を使用したもの。ゴボウ茶を含め、地中で育ったものから作られた飲み物です。
＜ココア、黒豆茶、赤ワイン＞
ポリフェノールの血管拡張作用により、血流を良くしてくれます。
＜日本酒、紹興酒＞
製造過程で発酵しているため、体を温めます。
＜ショウガ湯、ショウガ紅茶＞
ショウガに含まれるショウガオールが体を温めます。
皆様は何か気をつけていますか？
当店では施術後に温かい飲み物をご用意しております(^^)
ぜひお待ちしております★
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