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メディカルエステサロン ローズ 福井高柳店(ROSE)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-10 20:31:12.0
- ストレスと肌トラブル
- 皆様こんにちはローズ福井高柳店です
天候が変わりやすく、毎日体調管理が欠かせない日々が続きますね
さて、今回はストレスと肌荒れについて見て行きましょう！
肌荒れはスキンケア方法や紫外線対策方法も原因のひとつですが、そのほかにもストレスを感じることで肌荒れを引き起こす場合もあります。
ストレスと肌荒れの関係
ストレスを感じることによって、お肌も乾燥しやすくなり、外部からの刺激にも敏感に反応してしまいます。
ストレスがお肌の乾燥を招く原因のひとつとして、女性ホルモンの減少や冷えによる負担、バリア機能の低下などが挙げられます。
ストレスを受けることにより、女性ホルモンの一部であるエストロゲンの分泌が減少してしまいます。
男性のストレスによる肌荒れ
男性もストレスにより肌荒れを引き起こす場合があります。
原因としては、イライラや不安、気分の落ち込みなどの精神的な不調、食欲低下、暴飲暴食、頭痛、肩こりなど他にもありますが、このような原因があります。
心身の不調が続くことにより、ホルモンバランスや自律神経のバランスが乱れると、お肌のターンオーバーにも影響が出てしまいます。
ストレスを感じる出来事が日々たくさんの場面であると思いますが、そこで肌荒れ対策をご紹介致します！
ストレスでの肌荒れ対策
アロマの香りで心も体もリラックス
しっかりと睡眠をとる
体を動かしてリフレッシュ
ストレスを自分でコントロール
クレンジングと洗顔でお肌を清潔に保つ
保湿ケアでバリア機能を高める
このように様々な対策方法があります。
この方法は男性も女性関係なく簡単に行える方法です！
ストレスを抱えないで過ごせる日々がいちばん好ましいですが、なかなかそんな訳には行きませんよね
皆様もお肌をキレイに保つ為にストレスからお肌を守りましょう
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