アリュールビューティーシモタカイドテン
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アリュールビューティー 下高井戸店(ALLURE BEAUTY)のブログ
おすすめデザイン
投稿日：2025-11-28 13:42:49.0
- 本気のダイエット、体質改善はお任せください！
- 皆様～こんにちは。
アリュールビューティ下高井戸店です。
日に日に寒くなってきて皆様体調は崩されてませんか？？
気がつけば今年も残りわずか…
今年は皆様どんな年だったでしょうか。
アリュールビューティスタッフは、今年も沢山のお客様が来店して下さり、結果に向き合ってきた1年になりました。
冬本番になる前に身体の代謝を高め風邪にも負けない強いお身体作っていきましょ～♪
◎冬ダイエットを成功させるポイント◎
● 1）体を温める食事
ショウガ、ねぎ、根菜類、味噌汁など、体を中から温める食材を積極的に。温かいスープや鍋料理は満腹感も高く、食べ過ぎ防止にもおすすめです。
● 2）軽い運動で燃焼力UP
寒い季節は筋肉がこわばりやすいため、軽いストレッチやウォーキングからスタート。特に朝のストレッチは体温を上げ、1日の代謝が高まりやすくなります。
● 3）入浴で血流改善
38～40℃の湯船にしっかり浸かることで、血流が良くなり代謝も向上。リラックス効果でストレス太りの予防にも役立ちます。
● 4）温活＋エステでさらに効果的
冬は脂肪が固まりやすく、セルライトが目立ちやすい季節でもあります。専用マシンによる温め・ほぐしケアは、自分では届かない深層部の脂肪にアプローチでき、効率的なボディメイクにつながります。
冬は代謝が最も高まりやすい「実は痩せやすい季節」。
食事・運動・温活をバランスよく取り入れ、無理なく理想のボディへ近づけます。
季節に合わせたケアで、春に向けて、美ボディーを高めていきましょう♪
皆様のご来店お待ちしております。
アリュールビューティ下高井戸店
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投稿者
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