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デュレーヴ(DuReve)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-07-24 14:56:07.0
- 部屋を片付ける！？
- 皆さんこんにちは^ ^
ダイエットをしてる方は、ストレッチや食事に気をつけたり
お水を飲むように意識したり頑張っていると思います。
タイトルにある、お部屋の片付けとダイエット
一見何の関係もないそうですが、部屋を綺麗に保つようにしてから-10kgのダイエットに成功した、と言う方がおられるのです！
もちろん、スピリチュアル的なものではありません。
お部屋が散らかっている状態が続くと、とてもストレスが溜まります。
仕事から帰ってきて散らかった部屋を見ると
げんなりしますよね。。。
ストレスは体内にコルチゾールという物質を分泌させ、筋肉を分解します。
そうなると代謝が下がり、痩せにくくなります。。
これが所謂"ストレス太り”というものです。
お部屋を片付け、綺麗に掃除すると快適な空間になるので、ストレスがぐっと減ります★
そうなるとコルチゾールの分泌も減りますし、気持ちも前向きになります★
つまり、代謝を下げる物質が減ることで痩せやすくなる、ということです★
ストレス発散方法はお部屋の片付け以外にも、色々ありますので、ご自身に合った
ストレス解消法を見つけてください(^^)
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投稿者
Du Reve
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