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ポジティブストレッチ サンロード店のブログ

林 蛍のブログ一覧

18件のブログがあります

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  • 仕事帰りにストレッチはいかがですか??
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-01-15 10:10:59.0
    投稿者:
    林 蛍
    こんにちは!サンロード店の林です!今週からまたお仕事が始まりますね(-_-;)休み明けからまだ気持ちが抜けない、、と言った声も多く耳にします。気持ちを入れ替えるためにも、ストレ…続きを見る
  • 寒い冬には辛い物を!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-11-21 10:35:12.0
    投稿者:
    林 蛍
    こんにちは!サンロード店の林です!だんだん冬が近づいてきましたね(-_-;)寒さ対策はしていますか??僕は辛い物をよく食べています!辛い食べものに含まれている{カプサイシン}と…続きを見る
  • 昨日から一段と冷えますね7(-_-;)
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-10-22 10:25:10.0
    投稿者:
    林 蛍
    こんにちは!林です!愛知県も昨日から気温がまたさらに下がり始めました!朝と夜はもう寒いですね。。冬になるにつれ身体も冷えやすいため、筋肉もより一層固まりやすいです!冬こそ…続きを見る
  • 【星が丘店所属】★レア出勤★
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-09-18 11:27:52.0
    投稿者:
    林 蛍
    こんにちは!普段は星が丘テラス店にいます、林 蛍(はやし けい)と申します!本日サンロード店にて、出没しております(笑)筋トレ大好きなので、筋肉が大きいですよ~(^▽^)/是…続きを見る
  • 腰痛、その後のリスクとは!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-04-06 10:29:32.0
    投稿者:
    林 蛍
    こんにちは!ポジティブストレッチの林です!今の時代、デスクワークや在宅勤務などで座る機会、増えてますよね。。そんな今、現代病として言われているのが腰痛なんです。ではこの腰…続きを見る
  • 横隔膜のストレッチでダイエット!?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-04-04 10:01:35.0
    投稿者:
    林 蛍
    こんにちは!ポジティブストレッチサンロード店の林です!みなさんはストレッチと聞いて、どこの部位が出てきますか??多いのは肩、背中、お尻、もも裏が一般的だと思います。しかし…続きを見る
  • 【ケガ防止】運動前後にルーティンを!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-03-30 11:34:30.0
    投稿者:
    林 蛍
    こんにちは!ポジティブストレッチの林です!気温も徐々に上がり、夏が早くも近づいてきていますね(^^;運動も始めやすい季節になりました!そこで忘れてはいけないのが、ウォーミング…続きを見る
  • 今日は胸の日!!
    プライベート
    投稿日:
    2023-03-20 18:14:13.0
    投稿者:
    林 蛍
    こんにちは! 林です!昨日は近所のジムで、トレーニングをしてきました!!胸のトレーニングの様子です今日は胸の上部を重点的にイジメました!!トレーニングする際は、筋肉の収縮…続きを見る
  • 筋肉が凝るのは利き手?反対側?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-03-20 10:05:11.0
    投稿者:
    林 蛍
    こんにちは! 林です!お仕事の疲れ、溜まってませんか??疲れが溜まってきたら、無理せず身体を休ませてあげてください!本日は、筋肉の凝りについてご紹介いたします!筋肉は利き…続きを見る
  • 【腰痛解決】~原因とその予防について~
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-03-18 21:05:42.0
    投稿者:
    林 蛍
    こんばんは! 林です!今年は花粉に苦しんでいる方が多いです、、、外へ出かける際はしっかり対策をしていきましょう!!本日は、現代病ともいわれている腰痛について、実際何が原因…続きを見る
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