☆本格的マンツーマンストレッチ専門店☆ポジティブストレッチ サンロード店
ホンカクテキマンツーマンストレッチセンモンテン ポジティブストレッチ サンロードテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 愛知県名古屋市中村区名駅４－７－２５号先サンロードさ２４号
- 名駅徒歩１分 近隣に有料P多数あり/サンロード５番出口降りてすぐ！
ポジティブストレッチ サンロード店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2019-09-05 12:07:18.0
- 登山は始めやすいですよ！
- こんにちは( ＾∀＾)
ポジティブストレッチの橋口です！
最近、お客様で登山をされる方が多いので
軽く触れて行こうと思います！登山は気軽に始められるスポーツで
最初のうちは無理せずに１０００Mぐらいを登山でも十分です！
いきなり、富士山などの高い山を登る方もいらっしゃいますが
登山経験が豊富な方が近くにいないと難しいと思います。
無理せずに登山をすることも楽しむには大切です！
次に、登山で使われる筋肉の紹介です。
大きく分けて
・四頭筋
・ハムストリングス
・ふくらはぎ
・前脛骨筋
・腸腰筋
・肩甲骨
とりあえずは下半身全体と腕を動かすときに使われる筋肉が主です！
その中でも重要になってくるのが四頭筋、ハムストリングス、腸腰筋です。
ブレーキ筋、アクセル筋、もも上げ筋とも言われるので
身体を動かすときにはとても大事になってきます！
ストレッチは以下の通りです。
・四頭筋・ハムストリングス
・腸腰筋
他の部位のストレッチや登山の深堀内容は後日
ポジティブストレッチのHPのブログに上げますので
ぜひ、そちらを読んでください！
以上、橋口でした。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,150
【肩・首こり】巻肩、猫背も一緒に改善！ 初回限定 全身60分 ¥7,200→¥4,150
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-06-03
-
●2024-06-02
-
●2024-06-01
-
●2024-05-31
-
●2024-05-30
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（3）
- 2024年5月分（25）
- 2024年4月分（23）
- 2024年3月分（7）
- 2024年2月分（12）
- 2024年1月分（12）
- 2023年12月分（8）
- 2023年11月分（3）
- 2023年10月分（3）
- 2023年9月分（1）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（2）
- 2023年3月分（7）
- 2023年2月分（3）
- 2023年1月分（2）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（1）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（6）
- 2021年2月分（7）
- 2021年1月分（5）
- 2020年12月分（8）
- 2020年11月分（9）
- 2020年10月分（10）
- 2020年9月分（3）
- 2020年8月分（1）
- 2020年7月分（1）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（1）
- 2020年4月分（0）
- 2020年3月分（0）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（1）
- 2019年12月分（0）
- 2019年11月分（1）
- 2019年10月分（6）
- 2019年9月分（3）
- 2019年8月分（10）
- 2019年7月分（8）
- 2019年6月分（2）
- 2019年5月分（8）
- 2019年4月分（5）
- 2019年3月分（5）
- 2019年2月分（5）
- 2019年1月分（3）
- 2018年12月分（3）
- 2018年11月分（5）
- 2018年10月分（6）
- 2018年9月分（0）
- 2018年8月分（0）
- 2018年7月分（0）
- 2018年6月分（0）
- 2018年5月分（0）
- 2018年4月分（0）
- 2018年3月分（0）
- 2018年2月分（0）
- 2018年1月分（0）
- 2017年12月分（0）
- 2017年11月分（0）
- 2017年10月分（0）
- 2017年9月分（0）
- 2017年8月分（0）
- 2017年7月分（0）
- 2017年6月分（0）
もっと見る
ポジティブストレッチ サンロード店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【肩・首こり】巻肩、猫背も一緒に改善！ 初回限定 全身60分 ¥7,200→¥4,150 ¥4,150
|
|
新 規 |
【肩甲骨はがし】姿勢不良を根本改善！ 初回限定 全身60分 ¥7,200→¥4,150 ¥4,150
|
|
新 規 |
【腰痛】座ることが多い方にオススメ！ 初回限定 全身60分 ¥7,200→¥4,150 ¥4,150
|
|
新 規 |
【ゴルフ】スポーツのパフォーマンスUPに 初回限定 全身60分 ¥7,200→¥4,150 ¥4,150
|
|
新 規 |
【運動不足】初めの１歩にストレッチ！ 初回限定 全身60分 ¥7,200→¥4,150 ¥4,150
|
|
新 規 |
【冷え性・むくみ】血流を流して改善に 初回限定 60分コース ¥7,200→¥4,150 ¥4,150
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
