☆本格的マンツーマンストレッチ専門店☆ポジティブストレッチ サンロード店
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ポジティブストレッチ サンロード店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-03-12 10:39:22.0
- 肩甲骨はがしで得られるメリット！
- こんにちは！ 林です！
4月から新生活を始める方、仕事が始まり忙しくなってくる方、たくさんいらっしゃると思います！ そんな時、肩こりや首こり、気になりますよね、、そこで、当店オススメの肩甲骨はがしのメリットについてお話していきます！
Q.そもそも、肩甲骨はがしとは？
A.肩甲骨周りの筋肉をほぐして、筋肉の緊張を緩和してあげること！
肩甲骨はがしで得られるメリット
・肩こり、首こりの解消
肩周りの筋肉が固まっていると、肩関節の可動範囲が狭くなって首などの違う筋肉まで動員してしまい、疲労が溜まりやすくなる事で起こります。
効率よく、関節を動かせるようにしましょう！
・姿勢改善
パソコンやスマートフォンを長時間使用していると大胸筋が縮んでしまい肩甲骨が外に開いたままになってしまいます。（巻き肩、猫背）肩甲骨の柔軟性を上げて胸をスッキリさせてあげましょう！
・基礎代謝up！
肩周りの筋肉が硬くなり動きが悪くなると、筋肉が衰えて代謝が下がっていきます。
柔軟性を上げれば代謝があがり、太りにくい体質にしていく事ができます！！このように肩甲骨はがしによって得られるメリットは様々です！
是非来年された際に、効果を実感してみてください！！
本日もまだまだ空きがございます！
ご予約、お待ちしております！！！
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