【痩せやすい身体とストレッチ】：2024年5月15日｜ポジティブストレッチサンロード店のブログ

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ポジティブストレッチサンロード店のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2024-05-15 12:13:16.0

【痩せやすい身体とストレッチ】: こんにちは！後藤です！

だんだんと気温も上昇し始め活発に行動がしやすい季節になってきましね＾＾♪

「夏に向けて身体を絞りたい」
「運動をはじめて体重を落としたい」

と思う方も多いのではないでしょうか！？

よくあるご質問↓↓
Q．「ストレッチでやせますか？？」

A．実は、基本的にはストレッチだけでは、やせる効果は期待できません！

ジョギングやエアロビクスなどの有酸素運動と比べると消費カロリーは少ないのです！

しかし！！！
直接的な痩身効果はないものの、
ストレッチにより”各関節可動域が広がる”ことで動きやすくなるため、
体の動きが大きくなります◎

意識しなくても生活の中での運動量が自然と増え、
代謝が上がりやすくなるためやせるという効果が期待できます！

また、筋肉を伸ばすことにより血行が良くなるため、普段通り生活していても血行や新陳代謝がよくなりやすいです。
そのため、運動とストレッチを組み合わせることで相乗効果も大きくなります＾＾/

ぜひ、ストレッチから体質を改善してみてはいかがでしょうか♪

本日は【橋口、横山、後藤】の3人でお待ちしております

ご質問などあればお気軽にお電話ください＾＾！
サンロード店：052-561-2300

★よくある質問★
Q.どんなことをするのか？
A.お客様はベッドに寝て頂いて、トレーナーがマンツーマンでストレッチをかけさせて頂きます。

Q.どんな効果があるのか？
A.柔軟性UP、首肩こり等を改善、スポーツパフォーマンスUPなど様々な効果があります。

Q.客層が知りたい
A.1番多い年齢層は4～50代です。下は幼稚園児の子から上は80代ぐらいの方が通われています。

Q.着替えは必要か？
A.お着替えはお持ち頂いても大丈夫ですし、無料のウェアもございます。

Q.駐車場はあるのか？
A提携駐車場はありません。近隣のコインパーキングにお停め下さい。

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