Aroma&Relaxation Polish 池袋店 【ポリッシュ】
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アロマリラクゼーション ポリッシュ(Aroma&Relaxation Polish)のブログ
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投稿日：2021-11-08 10:40:05.0
- 二重あご撃退！
- 太って見えたり、老けて見えてしまうのが「二重あご」
二重あごは太っている人がなるものといったイメージがありますが、
痩せている人でも若い人であっても、スマホ操作やデスクワークなどで姿勢が悪い、硬いものをあまり食べない、
表情筋があまり使われていなかったりなど、二重あごになる危険性が潜んでいます。
二重あご撃退トレーニングで、すっきりとしたフェイスラインを手に入れましょう！
1. 舌を前に出し、これ以上出せないというところまで出したら、その状態で5秒間キープします。
2. 次は舌を下方向に出します。同じようにこれ以上出せないというところまで出したら、その状態で5秒間キープします。
3. 次は舌を上方向に出し、同じように5秒間キープします。
4. 次は舌を右方向に出し、同じように5秒間キープします。
5. 次は舌を左方向に出し、同じように5秒間キープします。
6. 最後に舌を時間をかけてゆっくりとぐるっと口の周りを一周させます。右回り、左回りを一回ずつ行います。
普段使わない筋肉を刺激することで筋力が強化され二重あごの解消につながりますので、
是非お試しください♪
知らず知らずのうちに凝ってしまう頬やフェイスラインのコリは
Polishのオールハンドフェイシャルでケアしましょう♪
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セラピスト
前島 さおりマエジマ サオリ
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