美肌の大敵！紫外線って結局何？UV？紫外線対策？：2023年5月17日｜ローラスノビリス(Laurus nobilis)のブログ

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投稿日：2023-05-17 16:03:39.0

美肌の大敵！紫外線って結局何？UV？紫外線対策？: 日差しが段々強くなってきましたね。
ドラッグストア等でもUVケア商品が充実してきて
夏が近づいてきた
なんて感じます。

今日は『UV』についてのお話です。

「よくUV、UVって言うけど、結局UVって何？」
と時々聞かれます。
UV＝紫外線　です。

太陽光の１種で
UV-A（紫外線A波）
UV-B（紫外線B波）
って聞いたことがあると思います。
実はUV-C（紫外線C波）もあるんです。
でもこのUV-Cは地表には到達しないので、あまり聞かないのかもしれません。

UV-AもUV-Bも美肌の大敵なんです！

UV-Aは
波長が長いので、室内にいても、厚い雲が覆っている日でも
しっかりお肌に、しかも奥深くまで届いてしまいます。
ゆっくりお肌にダメージを与えて、ハリや弾力がなくし
しわやたるみをつくっていきます。

UV-Bは
波長が短く、短時間でお肌を焼いて炎症をおこします。
赤くなったり熱っぽくなったり
もっと焼けると黒くなりますよね。
シミやそばかすの原因になっていきます。

紫外線、怖いですよね。
お洗濯を干すとき、ちょっとそこまでゴミ出し
なんて時にも容赦なく紫外線はお肌を襲ってきます！

そこでしっかりしたいのが「紫外線対策」です。

◎紫外線の強い時間帯の外出を避ける
紫外線が強い時間帯は場所や季節にもよりますが
午前１０時から午後１４時が強いと言われています。

◎日傘を利用する
UVカット率100％なんて日傘も最近出てますね。
日傘によって日影ができるので、暑い日でも少し涼しくお出かけができるし
かわいいデザインの物も多いので
おしゃれと紫外線対策が一緒にできるのもうれしいですね。
◎帽子や衣服で露出面を少なくする
実は頭皮や髪を紫外線から守ることも大切なんです。
髪がパサついたり、発毛サイクルが乱れたりします。

◎サングラスをかける
目から紫外線が入ると、メラニン色素を生成するよう脳から指令が出てしまいます。
サングラスでシミやくすみを予防しましょう。
最近は色の付いていないUV効果のあるサングラスもあるから、
抵抗なく使えそうですよね。
◎日焼け止めを使う
これは絶対です！
王道の紫外線対策ですよね。
では、どういう日焼け止めを使ったら良いのか？
日に焼けてしまったら？
次回のブログでお伝えしますね。
SPFって？PAって何？も一緒に。

ぜひお読みください。