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ピピ(PiPi Shinjyuku)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-02 14:09:48.0
- 気圧が体に及ぼす影響
こんにちは。
台風の影響で気圧変化が大きくなると
頭痛や倦怠感など体の不調を感じやすい方も多いかと思います。ブログ画像季節の変わり目や気圧変化による不調は「気象病」といい
気象病にならないためには、重要なのは天気や季節変化から受ける影響を少しでも減らし、
痛みなどで体調を崩してしまう回数を減らすことです。
そのため、自律神経を整えて寒暖差や気圧の変動に耐えられる体づくりを心がけましょう。
まずは自分が自律神経が乱れやすいかどうか、チェックしてみましょう。あてはまる項目が多いほど、自律神経が乱れやすい傾向があります。
☆乗り物酔いをしやすい
☆季節の変わり目に体調を崩しやすい
☆暑い季節にのぼせ、寒い季節では冷える
☆雨が降る前にめまいや眠気を感じやすい
☆最近、体を動かす機会が減っている
☆肩こりがある
☆新幹線や飛行機に乗ると耳が痛くなる
☆偏頭痛持ち
☆几帳面な性格
☆ストレスを感じやすい
気象病に大きく関わりのある耳、特に「内耳」ブログ画像内耳は気圧の変化を感知するセンサーのような役割をしています。
気象病・低気圧頭痛を少しでも改善したいのであれば、内耳の血流に注目しましょう。
耳のマッサージはとっても効果的ですし、すぐに取り入れられる改善策です♪
気象病が辛い方は是非お試しください！
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