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【整体・骨格小顔矯正・首肩こり・腰痛・頭痛】中目黒健康スタジオ

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151件のブログがあります

1/16ページ 次へ

  • 目の疲れの回復は後頭筋群
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-27 11:07:43.0
    投稿者:
    石塚 先生
    目が疲れると後頭部も疲れるパソコンやスマホ等で目の疲れが辛い時は、目薬をさしたり、目を温めたり、目元をマッサージしたりしますよね。それと合わせて行って欲しいのが「後頭部」…続きを見る
  • 目の疲れに菊花茶
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-20 20:48:14.0
    投稿者:
    石塚 先生
    菊花には、ビタミン・ミネラル類やポリフェノール、フラボノイド類を豊富に含んでいるため、以下のような働きが期待できます。●眼精疲労改善する効果漢方の本場中国では、「目の疲れ…続きを見る
  • 顔のエラと咬筋
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-16 13:18:54.0
    投稿者:
    石塚 先生
    顔が大きく見えてしまう原因の1つに、「エラ張り」があります。耳の下辺り、あごの付け根のエラ部分が横に張っているために、顔が四角く大きく見えてしまうのです。エラが張ってしま…続きを見る
  • 猫背の原因
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-12 13:26:51.0
    投稿者:
    石塚 先生
    ●長時間同じ姿勢でいるスマホやパソコンで操作をしているときに、寝たままや座りっぱなしなどずっと同じ姿勢でいることはありませんか。同じ姿勢でいると、からだが歪みやすくなる原…続きを見る
  • 頭痛対処法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-08 14:41:34.0
    投稿者:
    石塚 先生
    頭痛1、血管の圧迫性頭痛:脳外傷、高血圧、頭部・首肩の正しくない姿勢が、脳内圧の変化を招き、多くの場合片頭痛を起こします。2、頭頸部筋肉疲労性頭痛: 頭頸部筋肉疲労、炎症…続きを見る
  • 足痩せに効果的な歩き方
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-03 13:46:49.0
    投稿者:
    石塚 先生
    姿勢まっすぐに立ったときの姿勢は、横から見たときに頭頂部耳肩大転子(だいてんし:太ももの付け根の外側にある大きなふくらみ部分)外果の前方(がいか:足首の外側にある大きく膨…続きを見る
  • 夏バテとは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-22 13:33:08.0
    投稿者:
    石塚 先生
    夏バテ(なつばて)とは、暑い夏の気候や環境によって体調を崩す状態を指します。主に以下のような症状が現れます。### 主な症状1. **倦怠感**: 体がだるくなり、疲れやすくなる。2. …続きを見る
  • めまいについて
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-07-31 14:17:18.0
    投稿者:
    石塚 先生
    めまいの主なタイプと特徴1. 回転性めまい(ぐるぐる回る感じ)特徴:自分や周囲が回転しているように感じる主な原因:良性発作性頭位めまい症(BPPV):耳石が三半規管に入り込むこ…続きを見る
  • 夏バテ予防
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-07-21 12:34:31.0
    投稿者:
    石塚 先生
    夏になると体がすっきりとしなかったり、食欲がなくなってきたりと疲れがとれなかったりしてきます。それをいわゆる“夏バテ”と言います。夏バテになってしまう原因とは?室内と屋外…続きを見る
  • 睡眠について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-06-27 11:47:29.0
    投稿者:
    石塚 先生
    日本生活習慣病予防協会では日本人の成人の約20%は不眠で悩んでいるというデータがあるそうです。睡眠の質について今一度、一緒に考えていきましょう。睡眠には浅い眠りの「レム睡…続きを見る
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