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フィジカル整体 ボディーレ(Body Re)のブログ
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投稿日：2024-03-21 17:54:15.0
- 鼻呼吸できてないお客様の施術～内臓負担編～
- 肩コリ・腰痛のお客様にもよく確認するのが、内臓への負担をみる事です。
※施術の範囲内の話です
～内臓負担編～
猫背姿勢になると内臓に負担がかかってきます。
猫背姿勢でご飯を食べると下垂状態になるので、胃や大腸にも負担がかかりますよね。
しっかり鼻呼吸すると、内臓が上がり腹部の機能が高まります。
内臓が上がり、腸が活発に動き、腹部リンパの流れが良くなるというわけです！猫背姿勢や口呼吸・巻き肩などは、このようなベクトルに負担がかかります。
たくさんの人を見てる僕達は、身体を見たら全身の全部のベクトルが見えてくるんですが、
大まかに言ったらこんな感じです！
内臓は下垂方向へ。
背部が丸まり胸椎が詰まってくる。
反り腰（前重心・骨盤前傾）方向へ。
その間違ったベクトルを施術で正しい方向へ導く事で呼吸もしやすくなるし、姿勢も整い保ちやすくなります。あとは、姿勢を維持できるように体幹トレーニングが必要ですね！
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