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Medical fitness Ligare【メディカルフィットネス リガーレ】 

メディカルフィットネス リガーレ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 千葉県松戸市本町19-16 5F
  • 松戸駅西口 徒歩1分 体験3,000円/パーソナルジム/当日予約OK

メディカルフィットネス リガーレ(Medical fitness Ligare)のブログ

最新ブログ一覧

167件のブログがあります

1/17ページ 次へ

  • 【40代から始める】健康増進トレーニング
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-10-27 09:15:38.0
    投稿者:
    三義 もえこ
    今回は実際にパーソナルトレーニングに通われている方をご紹介していきます!健康増進のためにスクワットを行っている人は多いと思います。しかし、正しいフォームでできているかわか…続きを見る
  • 【実際の症例】腰痛改善
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-10-20 13:16:03.0
    投稿者:
    新井 湧大
    《ダイエットしたいけど運動すると腰が痛くなる》《立ち仕事で腰が痛い、張る》こんなお悩みございませんか?リガーレには、痩せたくて運動を始めたけれど、腰が痛くてそもそも運動で…続きを見る
  • 【 マシンピラティスとの違い 】
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2025-09-27 09:41:51.0
    投稿者:
    三義 もえこ
    暑さも落ち着き過ごしやすい気候になってきましたね(^^)今回はLigareのパーソナルトレーニングと今人気のあるマシンピラティスとの違いを解説していきます!ーー「マシンピラティ…続きを見る
  • 【実際の症例】ふくらはぎがパンパンに張る
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-09-13 09:43:40.0
    投稿者:
    新井 湧大
    こんにちはトレーナーの新井です!《ふくらはぎがパンパン》《疲れやすい》こんなお悩みございませんか?リガーレには、こうした悩みから「足が太く見える」といったダイエットの方や…続きを見る
  • 【 マシンパーソナルジムとの違い 】
    おすすめデザイン
    投稿日:
    2025-09-01 13:07:42.0
    投稿者:
    三義 もえこ
    Ligareは整形クリニックと提携しているメディカルフィットネスジムになります。日本スポーツ協会公認のアスレティックトレーナーというトレーニング専門の資格を有し解剖学や運動学、…続きを見る
  • 反り腰 姿勢改善の進め方
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-08-15 13:00:45.0
    投稿者:
    新井 湧大
    こんにちはトレーナーの新井です!・長時間のデスクワークで腰が痛くなる・筋トレやストレッチはやっているけど反り腰がよくならないこんなお悩みございませんか?リガーレでは、こう…続きを見る
  • 夏季休業のお知らせ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-07-29 13:50:51.0
    投稿者:
    三義 もえこ
    トレーナーの三義です!梅雨が明けて本格的な夏が始まりますねLigareでは、暑さに負けず多くの方がトレーニングに励んでいます(^^)ーーさて、8月の夏季休業についてのお知らせで…続きを見る
  • そのストレスによる過食、鉄不足の可能性あり!
    ビューティー
    投稿日:
    2025-07-25 09:34:30.0
    投稿者:
    三義 もえこ
    トレーナーの三義です!・イライラすると爆食してしまう・ストレスが溜まっていると食欲が止められなくなるといった方はいませんか?今回はそんな過食の原因の一つとなる『鉄不足』に…続きを見る
  • トレーナー紹介|新井 湧大
    プライベート
    投稿日:
    2025-07-18 14:58:37.0
    投稿者:
    新井 湧大
    今回も引き続きLigareでパーソナルトレーニングを担当しているトレーナーを紹介します!ーー【新井 湧大】あらい ゆうた●資格 日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナーこの…続きを見る
  • トレーナー紹介|三義もえこ
    プライベート
    投稿日:
    2025-07-08 11:19:32.0
    投稿者:
    三義 もえこ
    今回はLigareでパーソナルトレーニングを担当しているトレーナーを紹介します!ーー【 三義 もえこ 】みよし もえこ●資格 日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナーこの資格は…続きを見る
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