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Medical fitness Ligare【メディカルフィットネス リガーレ】 

メディカルフィットネス リガーレ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 千葉県松戸市本町19-16 5F
  • 松戸駅西口 徒歩1分

メディカルフィットネス リガーレ(Medical fitness Ligare)のブログ

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投稿日:2021-09-24 11:01:16.0
美尻・美脚をGETするための ”大臀筋下部” とは?!
こんにちは!桑原です!

今回は
大殿筋とはなんなのか?
下部とは?
美尻・美脚にどんな効果があるのか?
をお伝えいていきます。

美尻・美脚をGETするための ”大臀筋下部” とは?!_20210924_1

ーーーー

大殿筋とはいわゆるお尻の筋肉で、上部と下部によって働きが違い、
美尻・美脚の観点からみても上部と下部に分けてトレーニングすることが重要になってきます!

【大殿筋 上部を鍛えることで】
お尻のボリュームを出してぷっくりお尻を目指せる

【大殿筋 下部を鍛えることで】
・お尻とモモの境目ができ、脱のっぺりお尻
・モモ外に頼る動きになり、モモ外の張りが減少

大殿筋下部は特に、意識しないと萎縮しやすいため
トレーニングをして鍛えることが大切です!

そのため、今回は大殿筋下部に特化してお伝えしていきます。



●お尻をモモの境目を作りたい!脱のっぺりお尻!
美尻・美脚をGETするための ”大臀筋下部” とは?!_20210924_2

●モモ外の張りを減らしたい!モモ外に頼らない動きをしよう!
美尻・美脚をGETするための ”大臀筋下部” とは?!_20210924_3
美尻・美脚をGETするための ”大臀筋下部” とは?!_20210924_4

なぜ大殿筋下部が重要なのか理解できたら、しっかりトレーニングを行っていきましょう!
次回の投稿でトレーニング編を載せるので、ぜひご覧ください。


ーーーー


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