Aromatique GARDEN NOTE【アロマティーク ガーデン ノート】
アロマティーク ガーデン ノート
- リラク
- エステ
- 新潟県新潟市中央区米山３－２３－１３ 信越メディカルビル１F
- 新潟駅南口より徒歩9分/弁天インターより3分/紫竹山インターより5分
アロマティーク ガーデン ノート(Aromatique GARDEN NOTE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-22 21:31:36.0
- 刺激不足と食欲【グレープフルーツ精油でお助け】
- こんにちは＾＾
新潟市のアロマサロン、アロマティークガーデンノート です。
DAY4まで来ました。
もしもご参考にされててお役に立てていたら嬉しいですが
我慢我慢ではなく、
息抜きに好きなものを食べたり飲んだりする日も作り、
アロマとともに食欲とお付き合いくださいね。
今日は刺激不足と食欲の関係です。
毎日が同じ繰り返しで退屈だな、
なんとなく一日を過ごして何もやることがないな
そんな時、人の脳は 変化 を求める性質があります。
刺激が少ない日々や時間は、
DAY1でお話した、「報酬系」が働きにくくなります。
その刺激を、食べることで補おうとするんですよね。
甘いもの、しょっぱいもの、そして辛～いもの。
そうした刺激により、脳から快楽物質がでます。
そんな時こそ、香りを変えてみましょう。
特にグレープフルーツは、幸福ホルモンの分泌をしてくれたり、
食べ過ぎてしまうときだけでなく、
食べられないことでお悩みの時にも支えになり効果が期待できます。
「食べる」以外の、刺激の選択肢を増やすこと。
香りの力を借りるもよし、趣味を楽しむもよし
目標に向かってなりたい姿に近づくもよし、
本当の満足感とはなんだろう？
考えてみるきっかけになると嬉しいです。
でも、そんな簡単なことじゃないよ。
と思う方もいますよね？私もそうなんです。
明日は、
「DAY5 心の満足感と食欲」について投稿します。
-―――――――――――――――――――――
あなたの生活に、ライフスタイルに、
アロマを取り入れてみませんか。
＊
～女性専用アロマリラクゼーションサロン～
アロマティークガーデンノート
住所：新潟市中央区米山3-23-13
信越メディカルビル102
電話：050-6882-4641
公式LINE：@zjz6722v
＊
アロマセラピーを学びたい方
各種レッスンもご対応可能です♪
―――――――――――――――――――――
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