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小顔矯正専門店 シンメトリー大阪駅前店

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小顔矯正専門店 シンメトリー 大阪駅前店のブログ

ビューティー
投稿日:2023-12-28 18:30:25.0
【大阪梅田/小顔矯正】正しい座り方で小顔へ♪
皆さま、こんにちは!
シンメトリー大阪駅前店の園田です!
いつもブログをお読みいただきありがとうございます♪

皆さま普段何気なくされている「座る」という動作ですが、
座り方ひとつで猫背になり、肩こり腰痛が起こったり、お顔のたるみに繋がったり、
反対に正しい座り方をすると背筋が伸び、肩こりが起こりにくくなったり、
お顔も引きあがったりと嬉しいことが沢山あるんです!
【大阪梅田/小顔矯正】正しい座り方で小顔へ♪_20231228_1


現代社会ではリモートワークなど様々な働き方が増えていますが
やはりデスクワークなど座ってする仕事が大半だそうです。
パソコン画面をのぞき込んで背中が丸まりお首が前に出ていたりはしていませんか?
姿勢が悪くなると、血行も悪くなるので冷えやむくみも出やすくなるんです。。。

正しい座り方をご紹介します!
1.お尻の左右にあるグリグリとした骨「坐骨」を立てて座る
2.膝の角度を90度に曲げた時足裏がしっかり床につくよう座面の高さを調節する
3.太ももは床と平行に
4.深く腰かけ、アゴをひいて背筋を伸ばす

座りっぱなしによるむくみや冷えが慢性的なものに変わってしまう前に
ほんの少し座り方を意識していただくと解消されやすいので
正しい座り方実践してみてください!!
また姿勢が崩れてきたなと思ったら一度立って伸びをしてみてください☆
1時間に1度意識して立って気分転換にも♪

本日も素敵な一日をお過ごしくださいませ☆

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

アクセス良し(^^♪ 大阪駅前第3ビル1階
~シンメトリー大阪駅前店~

TEL06-6147-5355 
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
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小顔矯正専門店 シンメトリー 大阪駅前店 園田
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小顔整体師
園田 ソノダ
投稿者
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