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小顔矯正専門店 シンメトリー大阪駅前店

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小顔矯正専門店 シンメトリー 大阪駅前店のブログ

ビューティー
投稿日:2024-05-23 11:32:47.0
【大阪梅田/小顔矯正】ストレッチの目線は前?!
皆さまこんにちは!
シンメトリー大阪駅前店の小原です!
いつもブログをお読みいただきありがとうございます♪
【大阪梅田/小顔矯正】ストレッチの目線は前?!_20240523_1

皆さまお顔や首肩のストレッチをされても効果がなかなかでないという方もいるのではないでしょうか?

ストレッチ動画先の見本になる方の目は
上や真っすぐ正面を向いていることが多いのですが
私たちの普段の生活では下を向くことが多くなっているかと思います。。。。

歩いている方や、電車で座っている人を見ていただくと
本当に多くの方が下を向いてしまっているんです!
まっすぐ前を向いているつもりなのに、自覚なく、下を向いている方も多いです。。。

なぜかというと私たちの多くは無自覚で重力により下に引っ張られていて
体全体が下がっているので、前を向いているつもりでもうっすら下を向きやすくなっているのだそう。

このままストレッチをやっても効果が出にくいどころか逆効果になることもあるそうです。。。

一度バンザイをしてみてください!
バンザイをした時でも、目線の違いで 首の長さが変わり
下を向いてバンザイだと、普段 動かしすぎている肩・首に負担がかかってしまうんです。。。

ですのでストレッチをされる際は【目線は真っすぐ前】を意識して
効率のいいストレッチをしてみてください♪

本日も素敵な一日をおすごしくださいませ♪

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

アクセス良し(^^♪ 大阪駅前第3ビル1階
~シンメトリー大阪駅前店~

TEL06-6147-5355 

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
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小顔矯正専門店 シンメトリー 大阪駅前店 植田
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小顔整体師
植田 ウエダ
投稿者
小顔矯正専門店 シンメトリー 大阪駅前店 植田

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