タクボディバランスのブログ
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投稿日：2022-10-28 19:57:50.0
- 冬も冷え知らずの美脚対策！ブーツにNOパンパン足
- 「冷え太りにご用心！」
「冷え」の症状が、「太る」原因になることもあるんです。今回は「冷え太り」対策をお送り致します。
夕方になると「足がパンパン」「夕方になるとブーツがきつくなってるー！」という経験はありませんか？
特に、ふくらはぎや足首のむくみが気になるというお声をよく耳にします。
これらのむくみは、冷えと「密接」な関係にあるのです。
私たち人間の体には約70％の水分があるのですが、その“水分”の多くは、血管やリンパ管を通り全身を巡っています。
むくみ主な原因として挙げられるのは、
＜原因１＞冷え
冷えることによって、さまざまな内面機能が低下し、血の巡りも水の巡りもスムーズに行われなくなってしまいます。
＜原因２＞筋肉のポンプの働きが低下
寒さで身を縮めたり、運動不足や長時間同じ体勢が続くと、筋肉の動きが弱まりポンプの役割ができなくなるため、血液やリンパ液が心臓に戻りにくくなり、水の流れが滞ってむくみを引き起こします。
このように、冬は寒さによって足元が冷えると、冷え＆筋力低下のダブルの影響で、下半身の「むくみ」につながることが多いのです。冷えている部分(下半身、下腹部)は血流不足により体温と代謝が下がることで、むくみやすく、結果として脂肪が付きやすくなりダイエットの邪魔をします。
ここで、私がおすすめする、速攻の冷え対策：
当院で不動の人気の日本正規ハイパーナイフで体深部を温め、固まった脂肪を分解＋リンパマッサージで流してから、岩盤浴ヒートマットでしっかり発汗して、老廃物をデトックス。代謝アップが期待でき、憧れのスッキリ美脚作りコースでございます。
本年はぜひ、冷え切る前の早い段階からお体のメンテナンスをして、素敵なクリスマス＆年末を笑顔で過ごしましょう。
タクボディバランスはお客様の健康美を全力サポートさせていただきます。＼(^^)／
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