ヨウツウ・カタコリコンテイカイゼンサロン リボディ
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リボディ(Re±body)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2025-11-15 18:41:30.0
- 【冷え性】温めてもすぐ冷えてしまうその原因とは
- こんにちは♪
リボディ 半谷です。
最近はインフルエンザの影響もあり、ご案内できる時間が増えております。
無理のない範囲でお身体を整えにいらしてくださいませ。
冷え性の方にとっては非常に辛く感じる季節になっており
「靴下を重ねても足先が冷たい」
「お風呂に入っても、すぐ手足が冷える」
そんな“戻る冷え”でお悩みの方が、最近とても増えています。
実はこのタイプの冷えは、単純な血流不足だけではありません。
“筋膜や結合組織の硬さ” が根本的な原因 になっていることが多いのです。
筋膜とは、筋肉や内臓を包み込んでいる薄い膜のこと。
この筋膜が硬くなると、その下を通る 血管・リンパ管・神経が圧迫 され、温めてもすぐに元の状態へ戻ってしまいます。
一時的に温まるものの、筋膜の硬さが残っている限り、血流が長続きしない…という悪循環です。
特に硬くなりやすいのは
・ふくらはぎ
・足首まわり
・お腹(内臓を包む筋膜)
これらが冷えを強くし、全身のめぐりを低下させる要因になります。
さらに、筋膜の硬さは 自律神経 にも影響します。
ストレスやスマホ姿勢で交感神経が優位になると、血管が収縮してしまい、体が温まりにくい状態に。
「常に寒い」「手足だけ氷のように冷たい」という方は、自律神経と筋膜の両方に負担がかかっているケースがほとんどです。
では、どうすれば根本改善できるのでしょうか?
ポイントは、
“筋膜を柔らかくし、血流が持続する状態をつくること” です。
表面の筋肉だけでなく、深層の筋膜・関節・骨盤まわりにアプローチし、
・めぐりの改善
・自律神経の安定
・インナーマッスルの働き改善
を同時に行うことで、冷えが戻りにくい身体へ導いていきます。
冷えは放っておくと、むくみ・だるさ・睡眠の質の低下など、さまざまな不調の原因にもなります。
「温めても改善しない」「毎年冬がつらい」という方は、一度身体の“根本”を整えてみてくださいね。
冷えにお悩みの方は、ぜひご相談ください。
あなたの体質に合わせたケアをご提案いたします。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
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