最強万能ツボのひとつ　足三里(あしさんり)：2025年5月30日｜リラクゼーションサロンハピネス(Happiness)のブログ

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ビューティー

投稿日：2025-05-30 18:13:33.0

最強万能ツボのひとつ　足三里(あしさんり): こんにちは、早川です。
いつもありがとうございます。

今日は、またグッと冷え込みましたね。
雨の中お越しくださり、ありがとうございました！

梅雨が近づき、湿邪の影響で、関節痛が起こりやすくなります。

その上、冷たい飲食物をとる機会も増えていって、なんだか胃腸の調子がいまひとつ。

梅雨から夏は【脾】が弱まりやすく、そんなお悩みを感じやすいですね。

そこで手軽にできる、ツボケア。

万能ツボのひとつ、足三里です。

前回のブログ、うんぱさまの膝痛ケアにも良いですよ。

この足三里は、あの松尾芭蕉も養生に取り入れていたと言われています。

膝痛の他、足腰の強化でアンチエイジング

胃の不調や胃腸障害、消化不良

便秘や下痢

免疫力アップ

疲労回復

たくさんの嬉しい作用がありますね。

ちなみに足三里へのツボケアは、脊髄から脳へ刺激が伝わり、調整してくれるんですね。

膝のお皿の下から指４本分下、すねの筋肉上のくぼみにあります。

場所が分かりにくい方は、その周辺を少しずつずらして、気持ちいいところを探してみましょう。

痛気持ちいいと、感じる強さで押す以外にも

さすったり、指先でグリグリしたり、温めたりもいいですよ。

足三里は、私もながらケアで、よく触っています。

皆さんも、お悩み改善にお役立てくださいね。

明日３１日(土)と１日(日)ともに、１４時以降が空いています。

ちょうどリフレッシュしたいと思っていた方は、ぜひお越しください。

良い週末をお過ごしくださいね。

Happiness

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不調にならない、日常のちょっとした養生。
少しずつ、できることから、気軽に始めてみてください。
こだわり過ぎず、慌てず、のんびりと穏やかに過ごすのも、ポイントです。
一緒にカラダを整えていきましょう。
カラダをラクに、そしてココロも癒されるように。
ハピネスも応援します。

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