ベラドンナ(Bella Donna)のブログ
プライベート
投稿日：2018-06-28 12:16:44.0
- 夏バテ防止
- 日に日に暑くなってきましたね～
父の誕生日などがあり、中々ダイエットメニューがこなされていませんが、自宅でのメニューはもっぱらサラダ頑張っております。
最近シーチキンがマイブーム！
地味にお利口さんな食材です!
DHAが脳の働きを良くするし、リノール酸は必須脂肪酸の一つで中性脂肪を減らす効果もあります！ダイエット中は中々お肌の事まで考えると難しくなりますが、お肌の保湿まで出来る優れた食品！
チキンサラダなども良いと思いますがそれよりも魚なので低カロリー。
今日は、コテコテサラダ。あくまでも一人分です！
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