ベラドンナ(Bella Donna)のブログ
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投稿日：2020-02-08 10:56:29.0
- 免疫力アップ
- こんにちは♪
ベラドンナです。
ニュースでも、話題になっている、新型コロナウイウス。
怖いですよね。。。
予防のために、マスクを買いに行っても、売り切れ状態でなかなか手に入りません。
しっかり、手洗い、うがいをこまめにして、免疫力をあげて、自己防衛です。
免疫力を上げるのに、大根や、キノコ類が良いとネットで見たので、最近我が家では、みぞれ鍋を頻繁にしてます♪
大根おろすのは少し大変ですが、ミキサーを使ったりして時短です。
たっぷりキノコも入れて、他の食材も美味しくいただけます。
お鍋料理は、簡単ですし、バランス良くお野菜もたっぷり取れ、
なんといっても味付け次第でヘルシー！！
身体もポカポカになります。
そしてそして！後片付けも楽チンです♪
まだまだ寒い日が続きます。
新型コロナウイルスだけではなく、風邪やインフルエンザも流行っている季節です。
これから受験や、卒業式など、大事な行事の多い季節です。
体温上げて、免疫力上げて、お顔を上げて毎日元気に過ごしましょう！！
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