ベラドンナ(Bella Donna)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-08-20 15:09:42.0
- 外に出れない今だからこそ！！
- こんにちは！！ベラドンナです！！
最近コロナがまた増えてきてなかなか外出ができなくなってきましたね、、、、
そんな時はお家で簡単！！むくみスッキリリンパマッサージ( ^ω^ )
まずはお好みのボディーオイルやクリームを用意して下さい！！
用意したオイルｏｒクリームを膝下に塗って下さい！！
そして膝の裏のくぼみを親指以外の指でゆっくり刺激していきます！
指でくるくるとゆっくり円を描くようにマッサージしていきます！！
膝裏をほぐしたら足首から膝裏にかけてリンパを流していきます！！
ふくらはぎの方に親指を当てて足首を両手で包むように持ちます！1
そのままふくらはぎを通って先ほどの膝裏に向かってリンパを流すようにゆっくりとマッサージ！
これを数回繰り返すだけで足のむくみを解消できます( ^ω^ )
ちょっと分かりにくかったかもしれないですが、お家時間を有意義に過ごしましょう( ´ ▽ ` )
そして分かりにくかったけどお家で簡単エステに興味があるお客様は是非ベラドンナスタッフにお尋ねください！！
もっと分かりやすく教えてくれます( ^ω^ )
皆様の健康とご来店ベラドンナスタッフ一同心から願い心からお待ちいたしております( ´ ▽ ` )
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