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アクワレル イオンモール神戸南店(aquarelle)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-11-28 15:26:45.0
- ダイエットとお水
こんにちは！
ダイエットにはお水がいいと良く聞きますが、なぜ必要なのかはご存じでしょうか？
水をたくさん飲むと基礎代謝が上がります。
基礎代謝が低ければ痩せにくく、高ければ痩せやすい身体になります。
リンパの流れも良くなり、老廃物の排出やむくみの改善、便秘解消や美肌効果にも繋がります。
１日２リットル飲んで欲しいのですが、１度にたくさん飲んでも尿と排出されてしまうので
大体コップ１杯をこまめに飲むのが良いです。
体内を冷やさないように常温水、ぬるま湯、白湯がオススメです！
意識して水分補給をし、痩せやすい身体づくりをしましょう！！
aquarelle【アクワレル】イオンモール神戸南店
兵庫県神戸市兵庫区中之島２-1-1イオンモール神戸南内
TEL 0120-080-373
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投稿者
アクワレル
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