筋膜・リンパ・痩身のオールハンドサロン TRINITY横浜店 【トリニティ】
キンマク・リンパ・ソウシンノオールハンドサロン トリニティ ヨコハマテン
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トリニティ 横浜店(TRINITY)のブログ
2022年3月のブログ一覧
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ビューティー
- 投稿日:
- 2022-03-25 10:02:00.0
- 投稿者:
- 谷
体が硬いor柔らかいには持って生まれた先天的な要素もありますが、体が硬いと運動効率も悪くなり、太りやすい体質を導いてしまうものです。毎日のストレッチ習慣で、誰でも少しずつ体…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2022-03-24 21:19:07.0
- 投稿者:
- 比
湯船に浸かりながら出来るストレッチをご紹介いたします!1.両足を伸ばして座ります。2.息を吐きながら、左脚のひざを胸の方に引き寄せます。右脚も同様に行います(左右交互に10秒ず…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2022-03-24 16:07:37.0
- 投稿者:
- 比
暖かくなり、花粉症でお悩みの方におススメの食べ物をご紹介します。・ヨーグルト乳酸菌が多く含まれているヨーグルトは、腸内環境を整えてくれる働きがあります。少量でも毎日摂るこ…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2022-03-24 16:04:56.0
- 投稿者:
- 比
お昼にお手軽なサンドイッチ!ダイエット中でも安心していただけるメニューをご紹介します!ポイントはたんぱく質と食物繊維をしっかりとることです(*^^*)低カロリーにと意識して野菜…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2022-03-23 15:58:50.0
- 投稿者:
- 稲
有酸素運動有酸素運動とは、軽~中程度の負荷を継続的にかける運動のことです。酸素を使って筋肉を動かすエネルギーである脂肪を燃焼させることから有酸素運動といいます。脂肪を消費…続きを見る
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