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筋膜・リンパ・痩身のオールハンドサロン TRINITY横浜店 【トリニティ】

キンマク・リンパ・ソウシンノオールハンドサロン トリニティ ヨコハマテン

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トリニティ 横浜店(TRINITY)のブログ

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6802件のブログがあります

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  • 痩せやすい体づくり
    ビューティー
    投稿日:
    2025-06-26 17:09:54.0
    投稿者:
    頑張ってダイエットしても痩せにくい人、ダイエットをしているわけではないのに痩せている人。この両者にはどのような違いがあるのか気になりませんか?今回は痩せやすい体になるた…続きを見る
  • ビタミンB群
    ビューティー
    投稿日:
    2025-06-26 17:09:00.0
    投稿者:
    ビタミンB群は、美容と健康を保つうえで欠かせない栄養素です。B1、B2、B6、B12、ナイアシン、パントテン酸、葉酸などがあり、代謝や皮膚の再生、ホルモンバランスに深く関わります。…続きを見る
  • 夏バテの原因とは?
    ビューティー
    投稿日:
    2025-06-26 17:07:57.0
    投稿者:
    夏は、外気と室内の温度差、熱帯夜による睡眠不足、暑さによる食欲減退による栄養不足など、自律神経がみだれやすくなり、夏バテの原因になったりします。その他発汗によるビタミン、…続きを見る
  • 運動を1日のルーティンに☆
    ビューティー
    投稿日:
    2025-06-26 17:05:37.0
    投稿者:
    体を動かして血流が促進されると、腸の動きがよくなります。ウオーキングや家でもできる筋トレ、ストレッチなどを習慣にしたいもの。運動が長続きしないという人は、歯磨きや入浴のよ…続きを見る
  • 夏バテの予防に効果的な栄養素・食べ物
    ビューティー
    投稿日:
    2025-06-25 22:16:47.0
    投稿者:
    夏バテの予防に役立つ栄養素とそれを含む代表的な食べ物を紹介していきます。ビタミンB1ビタミンB1は、糖質を体内でエネルギーに変換するために不可欠な栄養素。疲労回復の効果があり…続きを見る
  • 二の腕の太くなる原因
    ビューティー
    投稿日:
    2025-06-25 14:51:55.0
    投稿者:
    実は二の腕が太くなる原因は巻き肩の姿勢です。巻き肩になる原因は長時間のデスクワークやスマホを見るときの姿勢の悪さ。実は巻き肩の姿勢はデコルテ部分を圧迫。そのため二の腕周辺…続きを見る
  • サラダにおすすめ野菜
    ビューティー
    投稿日:
    2025-06-25 13:45:37.0
    投稿者:
    青汁の原料として有名なケール。そのため、苦い、というイメージを持たれがちですが、実はとっても食べやすい食材です。ケールの苦味は、ペースト状にする際の酸化が大きな原因と言わ…続きを見る
  • 夏バテ・疲労回復に良い食べ物【ウナギ】
    ビューティー
    投稿日:
    2025-06-25 13:39:43.0
    投稿者:
    ウナギの持つパワーについてビタミンA、E、B群とか聞いたことあると思います。それから、脳とか血液に良いと言われるDHA、EPAと言われる脂分。こういったものがウナギにはた…続きを見る
  • 梅雨時期の便秘
    ビューティー
    投稿日:
    2025-06-24 15:08:49.0
    投稿者:
    梅雨時期の便秘気圧、湿度、気温が大きく変化する6月は、自律神経の乱れから不調が起きやすい時期です。自律神経の乱れとあわせて、降雨に伴って外出も減り、からだを動かす機会も自…続きを見る
  • 隠れ肩コリ
    ビューティー
    投稿日:
    2025-06-24 13:55:04.0
    投稿者:
    人によっては、肩がだるい気がする…、肩が突っ張っている感じがする…などの自覚がなくても、実際には肩の筋肉がこり固まって肩こりになっている人がいます。その【隠れ肩こり】につ…続きを見る
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