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筋膜・リンパ・痩身のオールハンドサロン TRINITY横浜店 【トリニティ】

キンマク・リンパ・ソウシンノオールハンドサロン トリニティ ヨコハマテン

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トリニティ 横浜店(TRINITY)のブログ

最新ブログ一覧

6736件のブログがあります

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  • 食物繊維
    ビューティー
    投稿日:
    2025-05-07 17:30:56.0
    投稿者:
    食事に食物繊維をしっかり取り入れましょう。食物繊維が豊富な野菜や果物、全粒穀物、豆類などの豆類を食事に取り入れると、満腹感が長く保たれ、不健康な食べものを無性に食べたくな…続きを見る
  • 寝ても取れない疲れは脳疲労が原因かも?
    ビューティー
    投稿日:
    2025-05-07 17:22:55.0
    投稿者:
    疲労のなかでも、大量の情報に絶えず触れたり、マルチタスクを行ったりすることで、脳に過剰な負担がかかり、脳の機能が一時的に低下した状態を「脳疲労」といいます。脳疲労の原因は…続きを見る
  • 中年になると太りやすくなる原因は?
    ビューティー
    投稿日:
    2025-05-07 17:21:47.0
    投稿者:
    昔と比べて太りやすくなった、生活リズムや食べる量は変わっていないのに太ってきた、、、今回はその原因をご紹介していきます。【基礎代謝の低下による影響】更年期に入る40代後半く…続きを見る
  • 食べながら簡単に出来る!
    ビューティー
    投稿日:
    2025-05-06 18:08:45.0
    投稿者:
    食べながら簡単に出来る!食事をする時、「もう食べるな!」と指示を出す満腹中枢。この満腹中枢が機能し始めるまでには、食事を開始してから20分必要です。その為早食いの方は、必要…続きを見る
  • シートマスクの正しい使い方
    ビューティー
    投稿日:
    2025-05-06 11:00:50.0
    投稿者:
    こんにちは!トリニティです!本日はシートマスクの正しい使い方をお話していきたいとおもいます^^保湿成分やたくさんのエキスが含まれて肌に潤いを与えてくれるマスクシートですが…続きを見る
  • キウイの栄養
    ビューティー
    投稿日:
    2025-05-06 11:00:02.0
    投稿者:
    キウイの栄養キウイにはビタミン C、K、E が豊富に含まれています。食物繊維、葉酸、抗酸化物質も豊富で、健康にさまざまな効果をもたらします。 さらに免疫機能をサポートし、消化を…続きを見る
  • 筋膜リリースで体は細くなるの??
    ビューティー
    投稿日:
    2025-05-05 14:51:41.0
    投稿者:
    筋膜リリースとは?そもそも、筋膜リリースとは、簡単に言えば、筋肉を緩ませるという意味。インナーマッスルは関節に近い部分についていて、骨の位置を安定させてくれている筋肉のこ…続きを見る
  • 一日に必要なPFCバランス
    ビューティー
    投稿日:
    2025-05-05 14:49:21.0
    投稿者:
    PFCとはP(タンパク質)、F(脂質)、C(炭水化物)のことを言います。女性のダイエットに理想的なPFCバランスはタンパク質 15%脂質 25%炭水化物 60%現在よりも体重を落としていきた…続きを見る
  • 今が旬のダイエット食材で、無理なくキレイに痩せよう
    ビューティー
    投稿日:
    2025-05-05 14:48:32.0
    投稿者:
    季節の変わり目は、体もリセットしたくなる時期。そんな時におすすめなのが「旬の食材」を取り入れたダイエットです。旬のものは栄養価が高く、価格も手ごろで続けやすいのが魅力。今…続きを見る
  • プロテインの効果
    ビューティー
    投稿日:
    2025-05-05 14:47:44.0
    投稿者:
    プロテインはダイエットにいいと聞きますが、ただ飲むだけになっていないでしょうか?効果があるのであれば意識して飲みたくはないですか?今回はプロテインを摂り入れる時のポイント…続きを見る
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