筋膜・リンパ・痩身のオールハンドサロン TRINITY横浜店 【トリニティ】
キンマク・リンパ・ソウシンノオールハンドサロン トリニティ ヨコハマテン
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- 神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町3-29-1 木口ビル3F
- 横浜駅徒歩5分
トリニティ 横浜店(TRINITY)のブログ
- ダイエットに最適!痩せる野菜ランキングTOP5
- ダイエット中の食事では、低カロリーで栄養豊富な野菜を上手に取り入れることが大切です。
今回は、脂肪燃焼や代謝アップに効果的な「痩せる野菜」をランキング形式でご紹介します!
1位:キャベツ
低カロリーで食物繊維が豊富。しっかり噛むことで満腹感を得やすく、食べすぎ防止にも最適。腸内環境を整え、ぽっこりお腹の解消にも◎。
2位:ブロッコリー
高たんぱくでダイエット向きの野菜。ビタミンCやカリウムが脂肪燃焼をサポートし、筋肉の分解を防ぎながら健康的に痩せられます。
3位:もやし
100gあたり約15kcalと超低カロリー。食物繊維とカリウムが豊富で、むくみ解消にも効果的。コスパも良く、ダイエットの強い味方!
4位:ほうれん草
鉄分やマグネシウムが豊富で、代謝を上げながら痩せやすい体に。ビタミンB群も多く、脂肪燃焼をサポート!
5位:大根
消化を助ける酵素が含まれ、脂肪の吸収を抑える効果も。食べ応えがあり、煮物やサラダで活用しやすいのも魅力。
これらの野菜を活用して、美味しく無理なくダイエットを成功させましょう!#むくみ#スリム#デコルテ#フェイシャル#小顔#はみ肉#肩こり#肩こり#腰痛#バスト#疲労回復#リフトアッ#プ#オールハンド#ほうれい線#癒し#脂肪燃焼#痩せたい#冷え性#体質改善#妊活#天使の羽#発汗#ヒートマット#完全個室#リラクゼーション#シャワー完備#頭皮#ヘッド#ヘッドマッサージ#眼精疲労#ブライダル#横浜エステ#痩身#筋膜#リンパ#デトックス#ダイエット#セルフエステ
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神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町3-29-1
木口ビル3階
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4/30(水)限定★☆全身筋膜&リンパ 80分 ¥26,800→¥7,800
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谷
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4/30(水)限定☆全身+小顔110分32,400円 →14,000円 ¥14,000
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4月の平日限定16時までにスタート 全身80分 8,800円 ¥8,800
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【4月限定★2回セット!】全身Detox80分×2回 ¥41,600→¥15,800 ¥15,800
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大量発汗☆速攻痩身(全身リンパ&筋膜)80分 23,000円 ¥23,000
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