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筋膜・リンパ・痩身のオールハンドサロン TRINITY横浜店 【トリニティ】

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トリニティ 横浜店(TRINITY)のブログ

ビューティー
投稿日:2025-08-28 19:10:08.0
コーヒを飲むメリット
コーヒを飲むメリットブログ画像皆さんはコーヒーを1日何杯飲みますか?
「コーヒーなんて体に毒だ!」と考えている方も多いでしょう。実はコーヒーは上手にあなたの生活に取り入れてあげる事ができれば、なんと非常に健康面での効果が期待できる飲み物なんですね。
飲むと一体体にどのような効果を及ぼすのでしょうか?
1日何杯くらいを目安に、どんなコーヒーを飲んだらよいのでしょうか?

コンビニのコーヒーでいうと、1日4-5杯くらいまでにしておいた方がいいでしょう。
だいたい毎日5杯以上飲むとこういった弊害が出る事もありますので、自分の体調と合わせてお気を付けください。

☆メリット☆
コーヒーはなんと日本人の国民病ともいえる糖尿病予防に良い効果が期待できるとされています。1日3-4杯コーヒーを飲んでいた人は、飲む量が2杯以下だった人に比べて糖尿病のリスクが下がったという結果も存在しています。

コーヒーを飲む際、その健康効果を受ける為には、どんな点に気を付けたら良いのでしょうか?この種類が絶対に良い!というものはないですが、一つ、非常に重要な注意点なのですが、甘いコーヒーは健康面で期待ができないのでブラックコーヒーが一番オススメですどうしてもブラックが苦手な場合はせめて微糖のコーヒーにしておきましょう。
コーヒを飲むメリット_20250828_1
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神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町3-29-1
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