ルクラのブログ
ビューティー
投稿日：2017-10-22 22:24:57.0
- ハードワークなのになぜ太る？太りやすい理由その２
- 日々の業務は多忙・・病棟内を行ったり来たりバタバタしてるはずなのに、なぜか太りやすくなってしまったこの体型・・
バタバタ動いているハードワークで運動してるつもり・カロリー消費してるつもりだったのに気づけば白衣がキツイく体重増えている・・
ガーン
そんなに食べてるつもりないけど・・
看護師さんが太ってしまう原因はなんなんでしょうね～
看護師さんが太りやすくしてしまう３つの理由が実はあるんですよ～
今日はそのうちの２つ目をご紹介しちゃいますよ～
それは・・
ストレスがエネルギー消費の邪魔を！
看護師さんのお仕事は体力もかなり使う肉体労働でもあるけど、それと同じくらい精神的にキツイお仕事でもあるよな～って感じます
精神的疲労の方が上回るんじゃないかってくらいね
人手不足で疲弊する現場、上司に訴えても「努力が足りないからよ」「仕方ない」の言葉に脱力したり
ミスがないように患者さんをみて神経は張り詰めた状態だったり
役職に就き色んな重圧で疲弊したり・・
肉体的な労力を使え消費エネルギーは高まり太りやすい可能性は低くなります
しか～し、看護師さんは精神的な疲労が多く、エネルギーの消費を妨害してしまっているのです・・
精神的な疲労は増えるとストレスを感じて自律神経が乱れやすくなって
血圧や免疫力の低下・疲労の蓄積などを引き起こして新陳代謝さげてしまうの・・
新陳代謝が悪いとエネルギーを消費する力も下がるし脂肪がつきやすく太る原因に繋がるのよ
太るのを防ぐにはストレスを溜め込まないように自分なりのストレス発散法を見つけるといいよね
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