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らく健康センター 鶴見店のブログ
- きのこは凄い！！
- きのこは凄い！！
本日は、きのこについてご紹介いたします！
きのこ類には、低カロリーでビタミン類、食物繊維、ミネラルなどの栄養素が豊富に含まれています。
【食物繊維が豊富でデトックス効果あり】
食物繊維は腸の運動を活発にしてくれるため、便秘解消には欠かせない成分として有名です！
体内に溜まった老廃物を流してくれるデトックス効果もあり、ダイエットにも効果的といわれているのは、食物繊維が豊富に含まれているからなのです！！！
【ビタミン類がたっぷり摂れて美肌効果あり】
低カロリーにも関わらず、きのこにはビタミン類がたっぷり！！！
ビタミンB類、ビタミンD2など栄養満点！
【血流改善、体脂肪ダウンなど嬉しい効果あり】
体脂肪ダウン、血糖値上昇の抑制、血流改善、免疫力アップなど健康になれる効果が盛りだくさん！！！
しめじ
・糖質の代謝を促す ・疲労回復効果
・髪や肌を健康な状態に保つ
・整腸効果 ・便秘解消
エリンギ
・シワ、シミ予防 ・美肌効果
・免疫力の向上 ・血行促進
まいたけ
・美肌効果 ・肌荒れの解消
・便秘解消 ・育毛効果
・むくみ予防 ・肌の保湿力アップ
えのき
・脂肪燃焼 ・脂肪の吸収を抑える
・美肌効果 ・便秘解消
マッシュルーム
・口臭改善 ・肌荒れ改善
・便秘解消 ・生活習慣病予防
・ダイエット効果
なめこ
・細胞の活性化 ・消化促進
・むくみ改善 ・アンチエイジング
・がん予防
鍋に入れたり、きのこご飯にしたり、炭火でぽん酢で食べたりと美容成分を吸収しながら、食欲の秋を楽しみましょう！
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¥8,990
漢方よもぎ蒸し40分 アロマリンパ40分(背中or首リンパ)＋30分足裏 ¥8990円
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★早割【10時～17時】うつ伏せ全身整体60分3980円/90分6980円/120分8980円 ¥3,980
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再来人気NO.1【疲れ解消】足ツボ30分＋アロマリンパマ90分 計120分9980円 ¥9,980
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再来人気NO.2【辛い足、全身改善】足ツボ30分＋全身整体90分 計120分8980円 ¥8,980
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【キャンペーンクーポン】足裏30分+整体60分8000円→6980/120分10000円→8980 ¥6,980
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【徹底ほっそり美脚】脚の両面＋背中アロマリンパ＋首リンパ計120分10980円 ¥10,980
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【女性大人気】4種アロマ選び、温石うつ伏せ＋首リンパ100分11000円→8800円 ¥8,800
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※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
