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らく健康センター 鶴見店のブログ
- 寒い冬には、酒風呂がおすすめです^ ^
- どうも、毎回ヘッドスパとは関係ない投稿が続く、
オーナー大嶋です。
今回は、健康にお役立ち情報！
ということで、『酒風呂』をご紹介。
っていうと、めちゃくちゃ詳しい人みたいですが、
実は先日初めてやってみた超ビギナーです 笑
でもね、これ、やってみたんですけど、
めちゃくちゃいいです！
みなさんも、こういう時ありません？
もう何もかもいやだ！→（けっこうやばいコンディション 笑）
とは言わなくても、
なんか肉体・精神的にけっこうしんどくて疲れたな～。。
こういう時に、めちゃくちゃ効果発揮！
酒風呂の効果としては、
・美容効果・血行促進・リラックス・体の悪い気を追い出す
やり方
・４０度くらいのお湯に、純米酒（鬼殺しとかでオッケー）と、
粗塩（伯方の塩とかでオッケー）を入れる。
・そして１０分から２０分くらい浸かる。
ぼくもやってみて、体ぽかぽかでなんか気持ちがすごく楽になった！気がしました 笑
古来よりお酒と塩って清める力があるので、
そういうパワーはあるのかもしれませんね＾＾
マッサージに比べて、酒風呂は一回百円くらいのコストでできて、
めちゃくちゃリラックスできるので、
みなさんも師走の忙しい時期、お疲れの際はぜひお試しを♪
あっマッサージも当然いいので、ぜひお待ちしてます 笑
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