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らく健康センター 鶴見店のブログ
- 目が小さくなってきた… 原因と対策とは?
- 皆さん こんにちは
「最近、目が小さくなったかも…」
と感じている方はいませんか?
今回は目が小さくなったと感じる方のために原因と対策をお伝えします!(1)加齢によるたるみ
年齢を重ねると、目のまわりの皮膚がたるみます。
すると、たるんだ皮膚が目に多いかぶさって
目が小さく見えてしまうのです。
まぶたの皮膚は特に薄く、柔らかい部分です。
なるべく刺激を減らして、たるみを防ぎましょう。
メイク落としは、こすらず落とせるものがおすすめです!
まぶたは皮膚が薄い分、乾燥にも弱いので
アイクリームを使ってしっかり保湿してあげることも有効です。
(2)目のむくみ
むくみも、目を小さく見せる原因です。
水分や塩分を摂りすぎないようにしましょう。
うつ伏せ寝が習慣になっている方も
重力で水分が下に下がってしまい、むくみを招きます。
うつぶせ寝は避けた方が良いでしょう。
(3)目の使いすぎ
パソコンやスマホを長時間使っていませんか?
目を使いすぎると目のまわりの筋肉が疲れることで
やはり目を小さくする原因になってしまいます。
こまめに休憩を取る、
軽くマッサージしてほぐすなど
目が疲れを溜めこまないよう工夫しましょう。
その際、目元だけではなくおでこも一緒にほぐすのがおすすめです!
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