【マッサージ・整体・ハイパーナイフ痩身・足裏・リンパ美脚】らく健康センター鶴見店
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らく健康センター 鶴見店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-06-28 20:47:28.0
- 梅雨のだるさを解消！
- 秋雨、梅雨などの長雨シーズンが到来すると「肩がこる」「カラダがだるい」「頭が痛い」「関節が痛む」といった不調を訴える人が多く、女性の6～7割は梅雨によるストレスを感じているといいます。
長雨で不調になる原因
この“梅雨ストレス”の大きな原因となっているのが、梅雨特有の気圧配置。
梅雨に入って低気圧が続くと副交感神経が優位になるため、カラダが“お休みモード”に。
「だるい」「やる気がでない」といった状態に陥りやすくなるのです。
梅雨ストレス対策は血行促進、筋肉を刺激
さらに、梅雨どきは外出の機会が減って運動不足になりやすいため、血液の巡りが悪くなり、老廃物や疲労物質が筋肉にたまって「首や肩のこり」を招くことに。
手っ取り早く肩こりをやわらげるなら、ぬるめのお湯にゆっくりと浸かる入浴がおすすめ。血行促進効果が期待できます。
また、デスクワークが多い人は、少なくとも2時間に1度は席を立って肩を大きく回すなど、こまめにカラダを動かすように意識したいもの。
それでもおさまらない肩こりは、プロにおまかせ！小さな不調もスッキリと解消されることでしょう。
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店長
張 チョウ
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