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プレイス 堂山本店(PLACE)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-15 12:48:04.0
- 日焼け止めの選び方
- 紫外線から肌を守る必要性
紫外線は肌にダメージを与え、シミやシワ、肌がんの原因となります。
日焼け止めは、紫外線から肌を保護する効果があります。
SPF（Sun Protection Factor）の重要性
SPFは日焼け止めの効果を示す指標であり、数字が大きいほど紫外線からの保護が高いです。
SPF30以上の日焼け止めを選ぶことが推奨されます。
広範囲な保護
日焼け止めを選ぶ際には、UVAとUVBの両方から肌を保護する製品を選ぶことが重要です。
"Broad Spectrum"（広範囲）と表示された日焼け止めが望ましいです。
具体例例えば、日常生活で外出する際には、SPF30以上の広範囲な保護を提供する日焼け止めを使うことが重要です。また、水泳やスポーツをする場合には、ウォータープルーフタイプの日焼け止めが適しています。
また、肌質や活動する環境に合わせて、クリーム、ジェル、スプレーなどのタイプを選ぶことも重要です。
日焼け止めの選び方を理解することで、健康的な肌を維持し、将来の肌トラブルを予防することができます。しっかりと日焼け対策を行い、美しい肌を保ちましょう。
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