【生活習慣を変えて腰痛知らず★】マタニティ：2020年12月14日｜ビーラボ錦糸町北口駅前店のブログ

スタッフ募集を見る

タイ古式ストレッチ整体&マタニティマッサージビーラボ錦糸町北口駅前店

タイコシキストレッチセイタイ　アンド　マタニティマッサージ　ビーラボキンシチョウキタグチエキマエテン

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

リラク
整体・カイロ
エステ
リフレッシュ

東京都墨田区錦糸２-4-10ライオンズマンション錦糸町第3-2F
JR総武線錦糸町駅北口より徒歩1分、東京メトロ半蔵門線錦糸町駅より徒歩2分

ビーラボ錦糸町北口駅前店のブログ

ビューティー

投稿日：2020-12-14 12:59:29.0

【生活習慣を変えて腰痛知らず★】マタニティ: こんにちは！タイ古式ストレッチ整体&マタニティマッサージビーラボ錦糸町北口駅前店です。
いつもご利用ありがとうございます♪

マタニティさん、腰痛に悩まされていませんか？
妊娠することで新しい命が宿ったことに喜びを感じる反面、
様々な体のトラブルに悩まされます(>_<

その中でも多くの妊婦さんたちを悩ませるのが・・・『腰痛』

お腹が大きくなるほど腰の痛みはひどくなり、体を動かすのも大変です。
でも、生活習慣に気をつけることで腰痛を防ぐこともできるんですよ♪
今回は妊娠中の腰痛に悩まされないためにできる腰痛対策をご紹介します。

【？妊婦が腰痛になりやすいのはなぜ？】

妊娠でホルモンバランスが変化して『リラキシン』
というホルモンが分泌されるのが一番の原因です。

リラキシンは骨盤周りの靭帯を緩める働きがあり、
これで骨盤周辺の関節が不安定になると腰回りに大きな負担がかかって痛みが現れます。
妊娠中は腰痛だけでなく、恥骨痛や尾骨痛になりやすいのも、このホルモンが関係しています。

【前かがみになるのを避ける】

家事をしていると前かがみになる場面も多いのですが、
できるだけ前かがみにならない工夫をしましょう★
洗濯物を干すときは少し高い位置にして、腰を伸ばして作業ができるようにしてください。

【柔らかすぎる布団には寝ない】

柔らかすぎるマットレスは寝ている間に体が沈んで、肩や腰に負担をかけます。
横向きで寝ると腰への負担が軽くなるので、『シムスの体位』がおすすめです
抱き枕やクッションなどをを使うのも効果的です◎

当サロンはうつ伏せのない、『シムスの体位』でマッサージができます★
是非お試しください♪お待ちしております！

今後とも【タイ古式ストレッチ整体&マタニティマッサージビーラボ錦糸町北口駅前店】を宜しくお願い致します。

【タイ古式ストレッチ整体&マタニティマッサージビーラボ錦糸町北口駅前店】
錦糸町駅・両国駅・亀戸駅・浅草橋駅・秋葉原駅・小岩駅
TEL　03-3465-1087

#タイ古式マッサージ#マタニティマッサージ#整体#ヘッドスパ#小顔#マッサージ#リンパマッサージ#足つぼ#ストレッチ#ほぐし#指圧#肩こり#疲労#快眠#不眠解消#痩身#妊婦#リフレッシュ#癒し#結果重視#自己治癒力#芸能人も通う#コロナ対策#新生活様式#在宅勤務疲れ#感染予防