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ボディバランス 市ヶ谷整体院(Body Balance)のブログ
- 内股注意報
- こんにちは!
市ヶ谷整体院の大橋です!
なぜか日本人女性は内股になってしまっている人が多いですね。
内股=カワイイ、か弱い。などのイメージが間違ってついてしまい、
ファッションとして、わざと内股に歩く方もいるほどです。
しかし、内股はO脚や外反母趾の原因になってしまうのでぜひ直してほしいところです。
さらに、前回のブログでも取り上げました「美尻」を目指している方は
この内股が大きな障害になります。
内股は骨盤や股関節が歪んでいる状態で、
うまくお尻の筋肉が使えないのでいわゆる「タレ尻」になります。
効率よく殿筋を鍛えたいのであれば、
骨盤や股関節を調整して内股は改善させましょう!
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