1. 総合トップ  >  
  2. エステサロン検索トップ   >  
  3. エステサロン東海トップ   >  
  4. エステサロン日進・豊田・刈谷・岡崎・安城・豊橋トップ   >  
  5. 検索結果一覧  >  
  6. エクセレントビューティーサロン 艶(EN)   >  
  7. ブログ   >  
  8. ブログ詳細

痩身 再生美容 ブライダル Excellent Beauty Salon 艶EN

ソウシンサイセイビヨウ ブライダル エクセレントビューティーサロン エン

  • エステ
  • リラク
  • 愛知県高浜市青木町5※詳細はご予約時にお伝えさせていただきます
  • 【名鉄&JR刈谷駅】から車で10分 【知多・半田・阿久比・衣浦大橋】より車で5分

エクセレントビューティーサロン 艶(EN)のブログ

ビューティー
投稿日:2024-09-18 07:52:17.0
健康的にダイエット 栄養素・水分補給の仕方
健康的にダイエット 栄養素・水分補給の仕方_20240918_1

完全メシ★プロテイン ENEW エニュー
糖質はご飯半分以下! 10種類の成分で栄養機能食品

1包に含まれる栄養成分は
ビタミンB1 牛肉約15KG分  ビタミンB2 大豆 約8000粒  ナイアシン 卵 約220個分
パントテン酸 ほうれん草約12束分  ビタミンB6 キャベツ約6個分
ビタミンB12 鶏もも肉 約1KG分  ビタミンC レモン約17個分  ビオチン 大根約20本分
マグネシウム そば 約150g  ビタミンE 豆乳約215パック分
栄養不足・食事が摂れないとき・免疫力アップにおススメです
★公式ホームページ インナーケア ショッピングカートから購入可能です!

健康的にダイエット 栄養素・水分補給の仕方_20240918_2
※プロテイン
タンパク質が不足することでそれを補うまで食べ続けるといった現象が起こります

タンパク質が一定に摂取した肥満な人は
12週間後には体重が7.6kg減少するといったエビデンスもあります

プロテインはダイエットや生活習慣病を予防するためには重要ですね

また運動や食事の1時間前の摂取が血中のアミノ酸濃度が上がってくるので
運動・仕事のエネルギーになって筋肉が付きやすく
食欲が抑えられるといったメリットがあります

ダイエット効果を上げてくれる飲み物です!

健康的にダイエット 栄養素・水分補給の仕方_20240918_3
※レモン水

クエン酸が含まれていることで血糖値を下げる
クエン酸回路が血液中の糖を使って動くエネルギーを作り出します

AM8~12時までの間にレモン水・レモン白湯を摂取することでダイエット効果UPします

PM18~21時に飲むことで腎機能低下・夜間頻尿・足がつるのを改善します
白湯コップ1杯に対して くし切りレモン1/2~1/4のレモンを摂取

健康的にダイエット 栄養素・水分補給の仕方_20240918_4
※カフェイン
脂肪燃焼効果UP 血流UP BMI・体脂肪が減少
コーヒー・お茶に含まれるカフェインをとり過ぎると脱水になりやすく
動脈硬化を加速させてしまうので注意が必要です
1日コップ4杯まで!

5杯以上の摂取は メンタルが病む 骨折の原因 血圧UPにもなります
オーガニックの麦茶やルイボスティーがお勧めです

※食物繊維
食習慣が悪い人は腸内環境が悪く
積極的に野菜・水溶性食物繊維をしっかり摂りましょう

腸内環境が悪いと 体内にめぐる栄養素や血液も最悪な状態です
動脈硬化が加速し 肌荒れ 髪の質も悪くなりますよ

ファイバードリンク・寒天がお勧めです(*^-^*)


おすすめクーポン

  • ボディ

¥15,840

1DAY即日結果【お腹・脇腹・背中の厚み改善】ロングコース VENUS DIVA

提示条件:
予約時
利用条件:
初回限定 口コミ投稿のご協力
エクセレントビューティーサロン 艶(EN) 天木 心玲
ご来店お待ちしております
エステティシャン
天木 心玲アマキ マユミ
投稿者
エクセレントビューティーサロン 艶(EN) 天木 心玲

エステティシャン

天木 心玲

アマキ マユミ

あなたの魅力を引き出し、輝くお手伝いをします。

サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事

もっと見る

エクセレントビューティーサロン 艶(EN)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • ボディトリ
  • フェイシャル
  • ボディ
  • 脱毛
  • ブライダル

¥0

お勧め人気クーポン! 今、一押しクーポン!はこの下から↓

提示条件:
予約時
利用条件:
全員

  • ボディ

¥7,800

限定3名!相応しいマシンで悩める箇所のサイズダウン浮腫み改善 120分

提示条件:
予約時
利用条件:
初回のみ カード不可  

  • ボディトリ
  • ボディケア
  • フェイシャル

¥9,800

ハーブピーリンング&VENUSリフト&癒し★小顔リフトアップ!ドレナージュ

提示条件:
予約時
利用条件:
口コミ投稿 カード不可

  • フェイシャル
  • ブライダル

¥9,800

高評価【VENUSソニック!超小顔】国際特許技術!テクニカル機能搭載¥19800

提示条件:
予約時
利用条件:
口コミ投稿のご協力 カード不可

  • ボディ
  • ブライダル

¥0

★全身サイズダウン こちらから↓ 納得の即日結果出し!スピード改善

提示条件:
予約時
利用条件:
新規・再来OK

  • ボディ

¥5,500

特別価格で完全フルサポート!憧れの体重へ 目標5~10キロ減量達成プラン 

提示条件:
予約時
利用条件:
月2回以上来店出来る方 ※施術希望はご連絡
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

エクセレントビューティーサロン 艶(EN)のブログ(健康的にダイエット 栄養素・水分補給の仕方)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/