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エクセレントビューティーサロン 艶(EN)のブログ

ビューティー
投稿日:2025-03-06 00:46:48.0
ビタミンCって?・・・を解決

ビタミンCって?・・・を解決_20250306_1


Q:ビタミンCはどこから吸収される?
A:小腸から吸収されます

Q:ビタミンCサプリメント、いつ摂るのがいい?
A:3度の食事のすぐ後に摂るのがお勧めです
ビタミンCを空腹時に摂取するとすぐに吸収、排出されてしまうからです
★POINT★リポソームサプリメントなら吸収率、持続率がいいので、いつ摂ってもOK


Q:化学合成したビタミンC と 天然型ビタミンC 、どっちを摂った方がいい?
A:効果は同じ
★POINT★野菜や果物に天然に存在しているビタミンCも、人工的に作られたビタミンCも、構造が同じなので生理活性は全く同じです
私たちは天然という言葉に信頼感があり、合成という言葉に少し不安を持ちますが、ビタミンCに関しては安全性や効能に違いはありません

Q:なぜ人は体内でビタミンCを作れないの?
A:ヒト、サル、モルモットなどは、ビタミンCの生合成経路の最後に位置する酵素(GLO)に遺伝子変異があるため、ビタミンCを体の中で合成できません。
★POINT★ほとんどの動物はこの酵素に遺伝子変異がないため、体の中で充分量のビタミンCを合成することができます
ちなみに、ビタミンとは本来「身体の中で作れない物質」なので、ほとんどの動物にとってビタミンCはビタミンではありません


Q:ビタミンCを摂らなかったら人はどうなる?
A:ビタミンCが欠乏すると、歯茎、消化管、粘膜から出血がみられ、やがて死に至ります


Q:ビタミンCに美白効果がある理由って?
A:ビタミンCは、しみやそばかすの原因となるメラニンの生成を抑制する作用があります。
また、生成されたメラニンを無色化する還元作用もあります

Q:ビタミンCの働きって?
A:ビタミンCは、
・酸化還元(抗酸化作用)
・コラーゲンの合成
・カルチニンの合成
・コレステロールの代謝
・アドレナリンの合成
・鉄の吸収促進
・ビタミンEの再生
など、さまざまな役割を持つ栄養素です

Q:ビタミンCと一緒に摂るのがお勧めのビタミンは?
A:ビタミンE
★POINT★ビタミンEは一度抗酸化力を発揮すると酸化されて効力を失ってしまいますが、ビタミンCは酸化したビタミンEを元に戻し、再び抗酸化作用を発揮できるように作用します


リポソーム化されたリポビットビタミンCはどのタイミングでも
全て吸収される優れものです
是非、インナービューティーにお役立てくださいませ


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