エステティックサロン シーズ・ラボ サンノミヤテン
- エステ
- 兵庫県神戸市中央区御幸通８‐１‐６ 神戸国際会館１３Ｆ
- JR・阪神・阪急「三宮駅」より徒歩5分 神戸市営地下鉄海岸線「三宮・花時計前駅」直結
シーズ ラボ三宮店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-12 05:32:27.0
- 眠りの質で変わる？冬の“お肌リズム”
- 気温も湿度も下がりはじめて、肌が少し乾きやすくなる季節。
保湿や乾燥対策に力を入れたくなる時期ですが、 実は見落としがちなのが「睡眠の質」なんです
寒くなると体が冷えて寝つきにくくなったり、 つい夜更かしのクセがついてしまったり…。
そんな“眠りの乱れ”が、気づかないうちに肌の調子にも影響していることがあります。
私たちの肌は、眠っている間に 日中受けたダメージをケアするような働きをしています。
つまり、寝ている時間こそ肌が整う大切な時間。
どんなに丁寧にスキンケアをしても、睡眠の質が下がると肌リズムも崩れやすくなるんです。
～～質の良い眠りのためにできること～～
□お風呂で体をあたためる
38～40℃くらいのぬるめのお湯にゆっくり浸かると、
体の緊張がほぐれてリラックスモードに。
□寝室の湿度をキープ
エアコンや暖房で乾燥しやすい冬。
加湿器や濡れタオルを置くだけでも、肌も喉も快適になります。
□寝る前のスマホを少しおやすみ
強い光は脳を刺激して、眠りを浅くしてしまうことも。
お気に入りの香りやストレッチで、1日の終わりをやさしく整えてみてください
たっぷり眠った朝は、肌も気分もスッキリ
“よく眠ること”は、実はスキンケアのひとつ。
慌ただしい毎日の中でも、
夜だけは少しスピードをゆるめて、自分の肌と心を休ませる時間を大切にしたいですね☆彡＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
シーズ・ラボの各公式SNSもありますので、是非ご覧になってみてください♪
Instagram、TikTokでも更新中！！
「cizlabo」で検索☆
いいね・フォローお待ちしております！！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
＃三宮駅＃三宮エステ＃フェイシャルエステ＃メンズエステ＃ニキビ＃ニキビ跡＃赤みニキビ跡＃クレーター＃思春期ニキビ ＃大人ニキビ＃ニキビ跡の色素沈着＃赤ニキビ＃しこりニキビ＃頬ニキビ＃顎ニキビ＃背中ニキビ＃背中エステ＃ブライダルエステ＃ボディスキンケア＃毛穴＃ピーリング＃光フェイシャル＃炭酸パック＃美容＃エステサロン＃シーズ・ラボ＃シーズ・ラボ
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,960 秋・冬乾燥対策 ゆらぎ肌ケアコース 平日限定 3960円
|
投稿者
本部
サロンの最新記事
-
●2025-11-25
-
●2025-11-21
-
●2025-11-18
-
●2025-11-15
-
●2025-11-12
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（7）
- 2025年10月分（9）
- 2025年9月分（8）
- 2025年8月分（7）
- 2025年7月分（8）
- 2025年6月分（8）
- 2025年5月分（7）
- 2025年4月分（4）
- 2025年3月分（4）
- 2025年2月分（5）
- 2025年1月分（4）
- 2024年12月分（5）
- 2024年11月分（6）
- 2024年10月分（4）
- 2024年9月分（4）
- 2024年8月分（5）
- 2024年7月分（5）
- 2024年6月分（6）
- 2024年5月分（4）
- 2024年4月分（5）
- 2024年3月分（6）
- 2024年2月分（5）
- 2024年1月分（5）
- 2023年12月分（9）
- 2023年11月分（6）
- 2023年10月分（9）
- 2023年9月分（7）
- 2023年8月分（5）
- 2023年7月分（3）
- 2023年6月分（10）
- 2023年5月分（5）
- 2023年4月分（5）
- 2023年3月分（8）
- 2023年2月分（4）
- 2023年1月分（6）
- 2022年12月分（8）
- 2022年11月分（7）
- 2022年10月分（9）
- 2022年9月分（6）
- 2022年8月分（14）
- 2022年7月分（1）
- 2022年6月分（1）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（1）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（1）
- 2020年5月分（12）
- 2020年4月分（1）
- 2020年3月分（4）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（0）
- 2019年12月分（0）
- 2019年11月分（2）
- 2019年10月分（1）
- 2019年9月分（2）
- 2019年8月分（11）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（2）
- 2019年4月分（3）
- 2019年3月分（1）
- 2019年2月分（6）
- 2019年1月分（2）
- 2018年12月分（1）
- 2018年11月分（0）
- 2018年10月分（1）
もっと見る
シーズ ラボ三宮店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,960 【人気NO.1ニキビケア】 痕ケアにも♪ 仕事終わり◎ 平日限定3,960
|
|
新 規 |
¥3,960 秋・冬乾燥対策 ゆらぎ肌ケアコース 平日限定 3960円
|
|
新 規 |
¥5,500 炭酸毛穴ニキビケアコース （背中も可） 25300円→5500円
|
|
新 規 |
¥8,800 【背中美白】背中光ケア ￥27,500→8,800
|
|
新 規 |
¥5,500 【黒ずみ毛穴】毛穴ケアコース ！平日限定 ¥25,300円→5500円
|
|
新 規 |
¥5,500 【角栓スッキリ毛穴ケア】皮脂つまり・ザラツキ平日限定¥25,300→5500円
|
