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ラッキースター(Lucky star)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-03-08 18:03:42.0
- タンパク質の重要性
- こんにちは！トレーナーのSHOです！
最近段々と暖かくなり、運動のしやすい季節が近づいてきましたね！
運動、特にトレーニングをしている人がプロテインを飲んでいるのをよく見ると思いますが、プロテインとはタンパク質のことです！
タンパク質には筋肉を作るのはもちろん髪や肌などの体のさまざまな所で必要になる栄養素です！
現代の人々はタンパク質が足りない方が多いと言われていますので積極的にタンパク質を摂取しましょう！
#s.t.luckystar0325
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