ストレッチアンドトレーニング ラッキー スター
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- 東京都中央区湊３-４-５ 平田湊ビル２Ｆ
- 新富町駅5分、築地駅・八丁堀駅各7分、月島駅・東銀座駅各12分（徒歩にての記載です）
ラッキースター(Lucky star)のブログ
プライベート
投稿日：2025-10-27 11:28:17.0
- 子育て中でも必要なトレーニング
- 子育て中のママは、自分の時間を取るのが難しい時期。
それでも筋トレは、心身を支える大切な時間です。
抱っこや授乳による肩こり・腰痛は、筋肉のアンバランスが原因。
数分のスクワットやプランクでも、
体の支えが安定し、疲れにくくなります。
また、運動で分泌されるエンドルフィンはストレス軽減にも効果的。
育児は体力勝負だからこそ、
ママ自身のケアが家族の元気につながります。
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【ストレッチ&トレーニングLucky☆Star】
(機能改善 パ―ソナル)
平日11時～夜21時まで営業
休日10時～夜20時まで営業
TEL03-5541―2242
住所：東京都中央区湊3-4-5平田湊
ビル2F
【ホームページ】
www.luckystarstretch.jp
【アクセス】
新富町駅 徒歩5分
築地駅 徒歩7分
八丁堀駅 徒歩12分
銀座駅 徒歩15分
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