ラクサ(RAKUSA)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-08-21 07:57:11.0
- 【良い睡眠◎】ラベンダー
こんにちは♪RAKUSAです＾＾
体の疲れを感じているのに、夜寝つきが悪くなったり、
夜中に何度も目が覚めてしまうことがありませんか？
そんな時におすすめなのが「ラベンダー」です◎
ラベンダーの香りが持つリラックス作用には、安眠効果があり
ラベンダーの香りを用いた睡眠は、香りなしの睡眠よりも、
睡眠全体に占める深い眠りの時間が長く、覚醒時間が短くなるという実験結果もあり
睡眠の質を改善されたい方にはとってもおすすめです♪
心地よく眠りたいときは、寝室でディフューザーやアロマスプレーを枕元に
就寝前のアロマバスとして取り入れると、
心身の緊張がほぐれ、眠りにつきやすくなります…*
穏やかさと甘さを感じるフローラルの香りで、
リラックス効果が期待でき、心地よい夢の中へ導いてくれる香りです◎
睡眠の質が良くない方はぜひ、お試しください★
ーーーーーーーRAKUSA吹田店ーーーーーーーー
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